ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! ТОЛСТАЯ Я: РОСТ 168 СМ, ВЕС: 66 КГ! ПЛОТНАЯ И ЖИВОТ ЕСТЬ! ЧТО ДЕЛАЛИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА?

начало

• (aquamarine) 29.05.16 10:26
  
  Я как то в своей жизни тоже столько весила при таком росте. Отвратительно себя чувствовала. Сейчас 56 кг. Переставайте есть сладкое, сведите к минимуму, пейте даже чай без сахара, Можно бы даже иногда не ужинать, просто ужин пропустить, попить кефирчику, ряженки или творога, мне лично помогло. Начните ходить в тренажерный зал.
• Дарюня 01.05.16 21:09
  
  У меня практически такие же параметры: рост 168 см, вес 67-68 кг. На диете не сижу. Стараюсь правильно питаться.
• Panthere 01.05.16 15:15
  
  Для такого роста это очень дофига, вам бы кг на 14-16 похудеть...
• Alika1920 01.05.16 14:27
  
  Я думаю, отказ от булочек и печенюшек только положительно скажется на вашем бюджете
• Оля() 01.05.16 14:24
  
  подключите ЕЖЕДНЕВНЫЕ пешие прогулки и /или др.физ.активность.
• epla43xd6tn2 01.05.16 13:47
  
  А наела тем, что не ем весь день, а на ночь наедаюсь! Юмористка!
• *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А 01.05.16 13:32
  
  Переходите на белковое питание ! Нынче фрукты и овощи дороже курицы
  _______
  ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌
• Perfect Thing 01.05.16 13:13
  
  а чем вы наели лишние кг без финансов?
• ДЖЕНИФЕР ЧА 01.05.16 13:04
  
  пп -дорого, а тортики, булочки, конфетки и пироженки-это , конечно, все доступно