КАК НАЧАТЬ СНАЧАЛА И ДО ПОБЕДНОГО? КТО ДОШЁЛ ДО КОНЦА? КАК СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ СРЫВОВ ИЛИ ОБЖОРСТВА?

начало

• Любимая Леди 27.02.16 16:20
  
  А я чтоб не срываться, начинаю думать обо всех худеющих, кто так же как я страдает, мечтает о тортике и классной фигурке одновременно)) и это реально помогает, вспоминаю всю Галю ))))
• Pusek2009 27.02.16 15:51
  
  сейчас массонабор - это совсем другая история
• Pusek2009 27.02.16 15:50
  
  https://www.galya.ru...
  похудела
  железная мотивация - это здоровье
  дисциплина всегда была коньком, так как часто работаю на двух работах и надо все успевать
• approche 25.02.16 11:17
  
  1. Нужно понять что срывы на диете - это норма! Но вам необходимо на следующий день устраивать разгрузку, а дальше опять диета.
  2. На диете нельзя отказываться от любимых продуктов, ешьте этого продукта чуть чуть, или по возможности готовьте такое блюдо в низкокалорийном варианте.
• Ланюшка -Милашка 25.02.16 10:38

  ответ для: novojen

  
  Это значит, что данный способ похудения Вам не подходит, пробуйте другие, например подсчёт калорий. И нельзя просто похудеть и все, надо всю жизнь поддерживать форму, поэтому надо выбирать такой режим питания, который Вы можете использовать постоянно, разумеется с послаблениями.
• krasopendra 25.02.16 09:53
  
  Спорт и пп требуют силы воли. Нет у вас силы воли - ходите жирной. Есть у вас сила воли - придете к своей цели.
  Все. Тут других рецептов нет.
• *Джамиля* 25.02.16 09:31

  ответ для: novojen

  
  без срывов, без спорта, без запретов на какую либо еду.
• novojen 25.02.16 09:30

  ответ для: *Джамиля*

  
  Здорово))прям красотка))) и это за 3месяца?срывов вообще не было? А спорт? Был?
• *Джамиля* 25.02.16 09:12
  
  я на дробном 18 кг скинула. только так и смогла похуденть. на всем остальном просто срываюсь, даже на ПП.
  вот моя темка, старая , но все же https://www.galya.ru...