ПРЕДЛАГАЮ ЛЕГКИЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! РЕКОМЕНДУЮ ВМЕСТО ДЕСЕРТА.

начало

• Saint Sana 22.10.14 10:18
  
  Господи, откуда у людей вообще такие сочетания продуктов берутся...им законом надо запретить приближаться к кухне😱
• мисс Чмокис 17.08.14 19:05
  
  эээ звучит как гадость. не рискну пробовать
• Riha87 13.08.14 14:15

  ответ для: T-igra

  
  Ну все равно слова благодарности лишними не бывают

  T-igra писал(а): Не, рецепт не мой : Это я тут просто влезла в защиту сметаны Я ещё кефиром заправляла - вкус, как у салата со сметаной, а жирность ниже. Видимо, что-то вроде вашего варианта с йогуртом получалось.

• T-igra 13.08.14 14:14

  ответ для: Riha87

  
  

  Riha87 писал(а): а я салаты не сметаной, а белым йогуртом заправляю в нем жирность от 2,7 до 4,а главное,что при любой жирности он довольно густой.....спасибо за рецепт

  Не, рецепт не мой :) Это я тут просто влезла в защиту сметаны )) Я ещё кефиром заправляла - вкус, как у салата со сметаной, а жирность ниже. Видимо, что-то вроде вашего варианта с йогуртом получалось.
• Riha87 13.08.14 10:51

  ответ для: T-igra

  
  а я салаты не сметаной, а белым йогуртом заправляю в нем жирность от 2,7 до 4%,а главное,что при любой жирности он довольно густой.....спасибо за рецепт

  T-igra писал(а): Ну у майонеза, в отличие от сметаны, жирность 60-70 - это раз, и высокий уровень холестерина - это два. Ну а так-то да, если вы умудритесь тарелку салата заправить таким количеством майонеза, который в среднем на 100 г конечного продукта даст низкую жирность - почему нет? Оливковое или другое растительное масло с практически 100 жирностью все, главное, считают диетическим продуктом, а сметану с 10 жирностью - почему-то нет : Есть, конечно, совершенно другие отличия в составе, но с точки зрения жирности, сметана - оптимальный вариант заправки салата.

• T-igra 12.08.14 14:42

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Infertile friend писал(а): по такой логике можно и майонез класть.

  Ну у майонеза, в отличие от сметаны, жирность 60-70% - это раз, и высокий уровень холестерина - это два. Ну а так-то да, если вы умудритесь тарелку салата заправить таким количеством майонеза, который в среднем на 100 г конечного продукта даст низкую жирность - почему нет? Оливковое (или другое растительное) масло с практически 100% жирностью все, главное, считают диетическим продуктом, а сметану с 10% жирностью - почему-то нет :) Есть, конечно, совершенно другие отличия в составе, но с точки зрения жирности, сметана - оптимальный вариант заправки салата.
• ШерстянойВолчара 12.08.14 12:08

  ответ для: T-igra

  
  

  T-igra писал(а): Вы в салат положите её столовую ложку - ориентировочно, граммов 35, это 3,5 грамма жира. Ну а на 100 граммов готового салата там жирность получится меньше 1 г.

  по такой логике можно и майонез класть.
• Лисён@ 12.08.14 10:54
  
  гадость какая
• Помидоры, 12.08.14 09:20
  
  мм, классно
• T-igra 12.08.14 08:57

  ответ для: Роза 73

  
  

  Роза 73 писал(а): спасибо за рецептик,сельдерей в салате действительно жир сжигает?

  Насколько я знаю, волшебные свойства сельдерея основаны на том, что он сам по себе несёт калорий меньше, чем вы тратите на его переваривание. Не думаю, что в составе салата есть смысл на это рассчитывать ) Но он в любом случае полезный.
• T-igra 12.08.14 08:56

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  Infertile friend писал(а): с каких пор сметана стала диетическим продуктом? 10 жира!

  Вы в салат положите её столовую ложку - ориентировочно, граммов 35, это 3,5 грамма жира. Ну а на 100 граммов готового салата там жирность получится меньше 1 г.
• ШерстянойВолчара 07.08.14 13:19
  
  с каких пор сметана стала диетическим продуктом? 10% жира!