ТЫ ВЕСИШЬ 80 - 90+ КГ И ХОЧЕШЬ НЕ ТОЛЬКО СБРОСИТЬ ВЕС, НО И СТАТЬ КРАСАВИЦЕЙ? ДАВАЙ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ЭТО ВМЕСТЕ!

начало

• эстер92 17.06.14 20:29
  
  Привет дорогие девушки!! Я вешу 68. рост 160
  Вес может прыгать до 64 и обратно.
  За последние 2 недели просто схожу с ума, вечно хочется есть. Причем все подряд: селедка с вареньем ууужаассс. У меня нервное переживание - проблемы в семье. Как только начинаются проблемы - меня тянет на еду.
  Девочки помогите найти что-нибудь такое, чем можно заменить мои “антидеприссанты“
  Я хожу в спортзал, на антицеллюлитный массаж. Вся проблема именно в питании. Я это понимаю.
  Сегодня я решила снова постараться полюбить себя)) и начать все сначала))
  Правда съела с утра круассаны))))) но это думаю последние)))
  потом огурчики, чай с имбирем
  Сейчас сижу с обертованием на животе, ногах и попе)))
  Сделаю на ночь массажик себе еще)))
  Кстати меня зовут Кристина)) Рада со всеми познакомиться)))
• Infertile fiend 17.06.14 12:30
  
  всем привет, пошла третья неделя моего питания 5:2. вес сегодня утром после понедельничной разгрузки на 500 ккал - 82,3 кг! это с учетом что всю субботу и воскресеньея я ела в 3 горла и выпила 2 литра нефильтрованного пива. я очень довольна!!!
• N@dYsh@ 05.06.14 18:36

  ответ для: Infertile fiend

  
  Всем привет) Возьмете в компанию?)
  Худею аналогично, то на 10-15 кг, но снова набираю их, так уже больше 3-х лет. Изначальный вес 105 был, прошлой дошла до 70 кг, снова набрала, потом снова сбросила. Сейчас вес 80 кг. Очень хочу 60! Надеюсь у нас все получится))
• Infertile fiend 04.06.14 12:23
  
  может кто загляет в темку. у меня отвес сохранился после понедельника на 500 ккал. вчера (во вторник) ела очень даже сытно:
  завтрак - сендвич с беконом
  обеда - семга с овощным салатом
  перекус - йогурт натуральный с голубикой
  ужин - запеченая баранина (нога) с жареной спаржей и клубника на десерт
  но я 2 раза занималась спортом - в обед спиннинг 45 минут, после работы легкая пробежка 40 минут. сегодня взвесилась - вес тот же что и вчреа 83,3 кг. сегодня опять на 500 ккал. с утра сьела 2 яйца-пашот и кусочек ржаного хлеба. обеда не будет - только чай с обезжиренным молоком. на ужин планирую овощной салат, обезжиренный натуральный йогурт и немного клубиники.
• Infertile fiend 03.06.14 13:26
  
  а куда все делись? у меня отвес за один день разгрузки с 85 кг стало 83,3 кг. класс! завтра еще одна разрузка. сегодня спиннинг в 11 утра, а после работы планирую легкую пробежку если сил хватит.
• Infertile fiend 02.06.14 16:49
  
  привет. я 85 кг вешу. набрала за 3 года 15 кг - делала гормональную терапию от бесплодия. ребенка так и не получилось, зато 15 кг налипло и никак не сгоню. занимаюсь спортом активно - 3-4 раза в неделю спиннинг или пробежки по 5-7 км.
  с сегодняшнего дня решила попробовать новую модную систему 5:2. 2 дня в неделю (не подряд) можно употреблять максимум 500 ккал, в остальные дни можно есть сколько хочешь и что хочешь. говорят, очень эффективно. только этого графика нужно придерживаться всю оставшуюсья жизнь.
• Электробабайк@ 01.06.14 10:32
  
  тук-тук=) можно к вам))
• Плаффи 31.05.14 11:38

  ответ для: Наама

  
  

  Наама писал(а): я тоже прилично похудела, но на нервах набрала кг 8 Ты как худела?

  
  Привет! Как я только не худела! Я за 3 года умудрялась пулей похудеть на 15-17 кг за 2-3 месяца, потом так же пулей десятку нажрать. Короче говоря, с 92 до 75, а потом до 88, и так раза 3. Потом уже до 85 набирала, потом опомнилась на 82 (этой осенью), и как то даже до 69 дошла. Была в марте. Потом стресс, операция и поднажрала малость.
  Похудеть на самом деле очень и очень легко, гораздо труднее удержать вес, т.к. лично я начинаю метать все подряд.
  самые эффективные диеты для меня - это Протасов, и просто правильное питание - утром каша на воде, обед белок и салат из овощей и ужин чистый белок. Пулей худеется. Как то отсидела на Дюкане 3 недели, но поняла, что травлю организм белком, волосы посыпались, изо рта запах пошел. Бросила. Очень хорошо начинать с Дюкана любую диету. Буквально посидеть на чистых белках 3-4-5 дней и будет сумасшедший отвес. Белок отлично гонит воду. А потом переходить на более комфортную диету.
  Сейчас купила трубослимов (день и ночь) и дренаж (тоже очень нравится). Стоит все не дорого и надолго хватает.
• Наама 30.05.14 23:28

  ответ для: Плаффи

  
  я тоже прилично похудела, но на нервах набрала кг 8((( Ты как худела?)
• Плаффи 29.05.14 21:25
  
  Я 70+, но хочу дохудеться до 60+))). Но блин, все время срываюсь и все по новой. Начинала худеть всеми правдами и неправдами с 92 кило.