Девочки! Нахожусь в затруднении. Не знаю как сосчитать калорийность блюда.
Я взяла банку консервированной фасоли в томатном соке.
Вес нетто 420 гр, вес фасоли 275 гр.
Калорийность 100 гр.- 109 ккал.
Вопрос вот в чем. 109 ккал это калорийность только фасоли или фасоли с соком?
Какая же калорийность всей банки? 299 ккал или 457 ккал? Разница то существенная!
конечно это калорийность самой фасоли,томатный сок не может дать такую большую калорийность.Почитайте в нете 100 ккал-консервированная фасоль.А соуса тут 145 гр(100 гр примерно 39-40 ккал).