БЕЛКОВАЯ ДИЕТА! ВСЕ СО МНОЙ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• kiska54752 29.11.12 18:45

  ответ для: dovolnaya

  
  Настрой отличный,да тем более сроки к НГ поджимают. Завтра постараюсь сфоткаться,посмотрим что убавилось за эти дни. Как и обещала придерживаюсь белковых продуктов) Как твои успехи в тренировках? Ты чего-нибудь сбросила?
• dovolnaya 28.11.12 22:24
  
  Четверг
  
  Завтрак – кофе;
  Обед – 3 моркови потёртых и заправленных растительным маслом, 15 гр. сыра твёрдых сортов, 1 сырое яйцо.
  Ужин – любые фрукты кроме бананов.
  либо другой вариант:
  Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
  Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве.
  Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.
• dovolnaya 27.11.12 21:53
  
  Среда
  •Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
  Обед: жареное или отварное мясо, огурцы.
  Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
  (уу,как много яиц!)поэтому есть еще такой вариант:3. Завтрак: черный кофе с сухариком.
  Обед: большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки.
  Ужин: два яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
• dovolnaya 27.11.12 21:50

  ответ для: kiska54752

  
  умничка! у меня тоже все хорошо+начинаю ударно заниматься спортом-4 р в неделю. как настрой вообще?
• kiska54752 26.11.12 18:40

  ответ для: dovolnaya

  
  привет)ну как успехи? придерживаешься своего меню? я сегодня позавтракала яйцом с 2 кусками сыра,в обед съела курицу грамм 150 и оругец,пока не ужинала и не хочу)
• kiska54752 26.11.12 00:00

  ответ для: dovolnaya

  
  а для меня особенно!!!ладно,посмотрим,что я сброшу за эти 5 дней
• dovolnaya 25.11.12 20:55

  ответ для: kiska54752

  
  5 дней-очень важно. когда неделями затягиваешь,надеясь на результат,становится понятно,что любой день важен.
• kiska54752 25.11.12 19:36

  ответ для: dovolnaya

  
  да 5 дней это мало совсем...вообще результаты видны наверное не будут,но я очень постараюсь.не хочешь тоже фотки сделать,чтобы потом сравнить
• dovolnaya 25.11.12 19:33

  ответ для: kiska54752

  
  ну вот,не зря худеешь!
• kiska54752 25.11.12 19:31

  ответ для: dovolnaya

  
  а у меня предложения есть уже,а я все выбрать не могу,в выходные еще бывший собирается приехать,просит 2 шанс.вот надо постараться себя в форму хоть как-то за 5 дней привести,если сложится то с ним буду на нг
• dovolnaya 25.11.12 19:05
  
  ДЕНЬ 2 .
  постараюсь высидеть построже! дома буду поздно,надеюсь все получится!
  Вторник
  Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
  Обед: вареная или жареная курица без кожи.
  Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.
  
• dovolnaya 25.11.12 18:55

  ответ для: kiska54752

  
  дада и я очень хочу. хотя то совершенная загадка где и с кем я буду в этот нг)