ответ для: Vita07
Вита, не слушайте рекомендаций которые вам дают здесь. Срочно бегите к специалисту, желательно психотерапевту, который при помощи консультаций, а если потребуется, то и медикаментозной терапии, сможет решить вашу проблему. Дело в том, что с подобными проявлениями люди живут годами, пытаясь самостоятельно решить проблему, а когда их положение совсем усугубляется они уже не могут без поддержки выйти из дома - боятся. Тем более не пейте никаких лекарств, которые вам были предложены - все медикаменты принимайте только по назначение врача.
Удачи вам в лечении! Верю, что у вас все получится!
П.С. - паническими атаками сама страдаю уже два года, сначала тоже сама пыталась справиться - но не помогло. К сожалению, только недавно обратилась к специалисту, с которым мы сейчас работаем над проблемами. Состояние значительно улучшилось уже с первой недели сеансов.