вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗ В ДВА ДНЯ УСТРАИВАЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ВСЕ НОРМАЛЬНО, А ПОТОМ НАЧИНАЮ ОБЪЕДАТЬСЯ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАМКНУТОГО КРУГА?

Раз в два дня устраиваю разгрузочный день, на следующий день все нормально, а потом начинаю объедаться, особенно на ночь, чувствую себя виновато, как будто сделать ничего не могу. Потом утром привес, опять разгрузочный. И так колеблется вес, то +1, то -1, ни грамма меньше/больше. Сейчас опять обьелась, три раза резала салат с офигенным количеством майонеза, хлеба несколько кусков, гречки, котлету... Капец какой-то, живот надулся, плохо стало. А сейчас думаю, “дууура какая, это же надо так издеваться над организмом!“... Завтра опять разгруз, постараюсь так больше не делать, вешу нормально, спортом планирую заняться, но как от этого замкнутого круга избавиться-то?(( Помогите(( Только не надо предлагать идти к врачу((

следующая тема»
регистрация»

автор: bAstt, 25.06.12 22:41 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1098
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Не устраивайте разгрузку чаще раза в неделю, ибо страшен худеющий в своём зажоре!

  • не устраивать разгрузочные дни так часто!

  • ответ для: ShakiShaki


    Хорошо, спасибо большое! Сегодня намного лучше

  • НИКОГДА, еще раз повторяю, НИКОГДА не делать разгрузки. Это единственный способ разорвать замкнутый круг. Вообще, избегайте голодовок и длительных перерывов между приемами пищи, если вы уже страдаете компульсивками (“три раза резала салат с офигенным количеством майонеза, хлеба несколько кусков, гречки, котлету“)

  • ответ для: Нереальная_Я


    девушка добрый день,хотела узнать,а как вы избавились от булимии?мне уже страшно просто самой от себя

  • не разгружаться тогда

  • ответ для: Нереальная_Я


    написала:)

  • была булимия,потом-анорексия.....
    весила 45кг при 171 см.очень долго в себя приходила(это был кошмар).сейчас поправилась на 10 кг,хоть стала нормально чувствовать себя.....у меня всё также начиналось,как и у вас.тоже нифига не жрала,а потом наедалась как слон....последствия будут ужасными.если что пишите в личку.
    сейчас всё нормально у меня

  • отмените сейчас разгрузку. Пока научитесь не есть после 18.00. Когда продержитесь пару недель, вводите разгрузку 1 раз в неделю. Что-то вы кардинальные меры приняли, морально не подготовившись...

  • ответ для: Мамина доця


    solar brunette писал(а): раз в 2 дня?

    Получается, три раза в неделю... Немного больше, чем можно..

  • ответ для: Нереальная_Я


    А что с вами случилось? Теперь все хорошо?

  • *p.s
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
интуиция или прабабушка-ведьма?» 1
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 23
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 40
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 28
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 1
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 77
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 9
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 3
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 108
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 17
сколько у вас вставных зубов?»
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится»
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 24
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 6
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 77
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 79
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 26
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 31
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 5
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 6
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 31
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru