вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗ В ДВА ДНЯ УСТРАИВАЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ВСЕ НОРМАЛЬНО, А ПОТОМ НАЧИНАЮ ОБЪЕДАТЬСЯ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАМКНУТОГО КРУГА?

Раз в два дня устраиваю разгрузочный день, на следующий день все нормально, а потом начинаю объедаться, особенно на ночь, чувствую себя виновато, как будто сделать ничего не могу. Потом утром привес, опять разгрузочный. И так колеблется вес, то +1, то -1, ни грамма меньше/больше. Сейчас опять обьелась, три раза резала салат с офигенным количеством майонеза, хлеба несколько кусков, гречки, котлету... Капец какой-то, живот надулся, плохо стало. А сейчас думаю, “дууура какая, это же надо так издеваться над организмом!“... Завтра опять разгруз, постараюсь так больше не делать, вешу нормально, спортом планирую заняться, но как от этого замкнутого круга избавиться-то?(( Помогите(( Только не надо предлагать идти к врачу((

следующая тема»
регистрация»

автор: bAstt, 25.06.12 22:41 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +1099
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Не устраивайте разгрузку чаще раза в неделю, ибо страшен худеющий в своём зажоре!

  • не устраивать разгрузочные дни так часто!

  • ответ для: ShakiShaki


    Хорошо, спасибо большое! Сегодня намного лучше

  • НИКОГДА, еще раз повторяю, НИКОГДА не делать разгрузки. Это единственный способ разорвать замкнутый круг. Вообще, избегайте голодовок и длительных перерывов между приемами пищи, если вы уже страдаете компульсивками (“три раза резала салат с офигенным количеством майонеза, хлеба несколько кусков, гречки, котлету“)

  • ответ для: Нереальная_Я


    девушка добрый день,хотела узнать,а как вы избавились от булимии?мне уже страшно просто самой от себя

  • не разгружаться тогда

  • ответ для: Нереальная_Я


    написала:)

  • была булимия,потом-анорексия.....
    весила 45кг при 171 см.очень долго в себя приходила(это был кошмар).сейчас поправилась на 10 кг,хоть стала нормально чувствовать себя.....у меня всё также начиналось,как и у вас.тоже нифига не жрала,а потом наедалась как слон....последствия будут ужасными.если что пишите в личку.
    сейчас всё нормально у меня

  • отмените сейчас разгрузку. Пока научитесь не есть после 18.00. Когда продержитесь пару недель, вводите разгрузку 1 раз в неделю. Что-то вы кардинальные меры приняли, морально не подготовившись...

  • ответ для: Мамина доця


    solar brunette писал(а): раз в 2 дня?

    Получается, три раза в неделю... Немного больше, чем можно..

  • ответ для: Нереальная_Я


    А что с вами случилось? Теперь все хорошо?

  • *p.s
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 13
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 15
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 16
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 4
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 14
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 84
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 63
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится » 9
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 1
сколько у вас вставных зубов? » 8
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 5
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 35
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 12
тема содержит фото возобновила тренировки! » 9
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 9
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 22
а вы скучаете по наваиду? » 5
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 9
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 12
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 27
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 41
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 27
тема содержит фото из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или ж» 8
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 11
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 18
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 38
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 87
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 82
тема содержит фото между ними есть сходство? » 8
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 40
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 21
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 15
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 38
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 9
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 24
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 30
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 13
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 75
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 10
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 63
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 12
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 21
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 24
как вы говорите? » 9
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 33
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 29
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 33
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 13
да или нет, скажите просто » 16
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 9
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 20
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 9
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 9
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 72
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 20
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 42
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 12
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 6
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 10
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 9
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы? » 5
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 2
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 9
у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться? » 9
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 7
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 78
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 38
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 14
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 10
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 34
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru