ЗА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПОПРАВИЛАСЬ И ТЕПЕРЬ НЕ ЗНАЮ, КАК ПОХУДЕТЬ. НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ДОЧЕ? СВОЕ ЧАДО КОРМЛЮ ГРУДЬЮ.

начало

• IzumkA 01.04.12 20:31
  
  я за б прибавила 24 кг, к 6 месяцам детенка весила на 26 кг меньше чем при походе в РД, ела что положено кормящей, много гуляла с коляской по 2-3 часа два раза в день и так год. сейчас вот комить перестала и лупила все подряд)), дорввалась собираюсь худеть.. а при ГВ даже в голову не приходило что то делать.. зарядку делала но для спины скорее, чтоб нагрузки снизить... все отвалится само, ходите много..
• НАИС 01.04.12 17:57

  ответ для: Baby Storm

  
  спасибо конечно)))) но лдишнее есть на животе и попе))) все под корсетом и платьем.
• Baby Storm 01.04.12 17:41

  ответ для: НАИС

  
  

  НАИС писал(а): это правда, но у меня тело сбитое,как в народе говорят,я не расплывалась, крупная такая тетя была в 21 год,на все 40 тянула тоже много делала, пришлось переступить через себя, когда пришла в зал было жутко стыдно...а потом привыкла, и стала примером для многих. пацаны уважительно так отзывались. бегала-ставила коляску возле стадиона и галопом-500 метров пробежала,посмотрела в коляску-еще 500 метров... диета за диетой... эх..была ж воля. вот сейчас рассклеилась,как то немогу собраться... с августа набрала 10 кг, осталось скинуть 7... немогу себя уговорить. привыкать стала к себе такой. все услоняется пляжным сезоном.я живу на берег моря,и летом купальник и парео, основная одежда... вот тут начнеться истерика,если сейчас не возьмусь...

  
  Ну судя по фоткам вы выглядите восхитительно! Ничего лишнего я не увидела!
• НАИС 01.04.12 17:34

  ответ для: Baby Storm

  
  это правда, но у меня тело сбитое,как в народе говорят,я не расплывалась, крупная такая тетя была в 21 год,на все 40 тянула тоже много делала, пришлось переступить через себя, когда пришла в зал было жутко стыдно...а потом привыкла, и стала примером для многих. пацаны уважительно так отзывались. бегала-ставила коляску возле стадиона и галопом-500 метров пробежала,посмотрела в коляску-еще 500 метров... диета за диетой... эх..была ж воля. вот сейчас рассклеилась,как то немогу собраться... с августа набрала 10 кг, осталось скинуть 7... немогу себя уговорить. привыкать стала к себе такой. все услоняется пляжным сезоном.я живу на берег моря,и летом купальник и парео, основная одежда... вот тут начнеться истерика,если сейчас не возьмусь...
• Секси-Рекси 01.04.12 17:33
  
  очень хорошая диета 6 лепестков , как откормите попробуйте
• Baby Storm 01.04.12 17:10

  ответ для: НАИС

  
  

  НАИС писал(а): это хорошо просто не всем так везет. по глупости разожралась, на 43 кг..., в роддом шла 101 кг, и самое смешное что была такая не одна, тысячи женщин допускают такую ошибку, плюс склонность к полноте, плюс лень... и многим 3 года мало...

  
  Ето не не везет, я же шла к етому, pаботала над собой. пpосто так ничего не дается. 43 очень тяжело. Мне с 23 пpосто ходить было тpудно, а если еще 20 я б навеpное из дома не смогла выйти.
• НАИС 01.04.12 17:04

  ответ для: Baby Storm

  
  это хорошо))) просто не всем так везет.)) по глупости разожралась, на 43 кг..., в роддом шла 101 кг, и самое смешное что была такая не одна, тысячи женщин допускают такую ошибку, плюс склонность к полноте, плюс лень... и многим 3 года мало...
• Baby Storm 01.04.12 16:48

  ответ для: НАИС

  
  

  НАИС писал(а): врач говорит правльно,только рекомендации у них общие-смысл-ненавреди. все верно. а вот люди то разные, я сомневаюсь что мамочка с касеревым побежит кросс на второй день,ли на гв начнет гири поднимать... а посоветует врач в зал идти, вдруг у кого ума хватит веса тягать и что потом, вот и рекомендуют нагрузки отменить. тут индивидуально надо смотреть конечно жеесли роды без осложнений и естественные, то легкую зарядку можно начинать уже через недельку, а именно наклоны, шейный отдел, вращение руками, несколько наклонов. потом уже к полугоду можно начинать нормальные тренировки, потолму как роды позади,а гв-не приговор,а физиология. можно качать пресс, делать растяжки, использовать орбитрек,элепсоид. Бег лекгий, где то километр можно пробегать. Еть такая поговорка-енщине нужен год чтоб стать мамой, и три чтоб стать женщиной. вот за эти три года надо приводить в порядок тело,иначе потом уже почти невозможно,очень сложно. в год ребенкин, вернулась к тяжелым весам, продолжая гв, жим ногами 70-80 кг, вес на грудь 40 кг. верхняя тяга 35 кг, по несколько подходов. правда обленилась вот и забросила,всявязи с депрессией и перездом. нет тут у меня тренажерки,да и работа не позволяет. именно поэтому настоятельно рекомендую приходить в форму во время декрета. я шла в роддом 101 кг.

  
  3 года ето пеpебоp на мой взгляд. Я себя в поpядок быстpо довольно пpивела. В pебенкины полгода я уже вполне хоpошо выглядела, а к 8 месяцам вообще стала лучше чем до беpеменности. А набpала я около 23 кг.
• НАИС 01.04.12 16:32

  ответ для: Baby Storm

  
  врач говорит правльно,только рекомендации у них общие-смысл-ненавреди. все верно. а вот люди то разные, я сомневаюсь что мамочка с касеревым побежит кросс на второй день,ли на гв начнет гири поднимать... а посоветует врач в зал идти, вдруг у кого ума хватит веса тягать и что потом, вот и рекомендуют нагрузки отменить. тут индивидуально надо смотреть конечно жеесли роды без осложнений и естественные, то легкую зарядку можно начинать уже через недельку, а именно наклоны, шейный отдел, вращение руками, несколько наклонов.
  потом уже к полугоду можно начинать нормальные тренировки, потолму как роды позади,а гв-не приговор,а физиология. можно качать пресс, делать растяжки, использовать орбитрек,элепсоид. Бег лекгий, где то километр можно пробегать.
  Еть такая поговорка-енщине нужен год чтоб стать мамой, и три чтоб стать женщиной. вот за эти три года надо приводить в порядок тело,иначе потом уже почти невозможно,очень сложно. в год ребенкин, вернулась к тяжелым весам, продолжая гв, жим ногами 70-80 кг, вес на грудь 40 кг. верхняя тяга 35 кг, по несколько подходов. правда обленилась вот и забросила,всявязи с депрессией и перездом. нет тут у меня тренажерки,да и работа не позволяет. именно поэтому настоятельно рекомендую приходить в форму во время декрета. я шла в роддом 101 кг.
• TatiNata 01.04.12 15:53
  
  я тоже кормящая мама, сыну 8 месяцев, худею используя подсчет калорий и занимаюсь с Джиллиан Майклз каждый день по 30 минут, за 1,5 месяца сбросила 6 кг, с 65 до 59.
• Baby Storm 01.04.12 15:12

  ответ для: НАИС

  
  

  НАИС писал(а): ерунда. кормящим мамам можно в тренажерку! Проверенно, и для молока это не опасно. Диета в смысле не голодание,тоже возможно. откормив ребенка 2-3 года, может быть поздно заниматься собой. Единственное в чем соглашусь-это первые месяца 3... но тут тоже многие специалисты советуют брать себя в руки еще в роддоме.

  
  а мне вpач говоpил что нельзя много физнагpузок пpи ГВ и тем более в зале. Так, с колясочкой погулять, но не к маpафону готовиться.
• Karisha_msk 01.04.12 14:45
  
  Я тоже собой занялась в плотную,когда уже откормила грудью.мне еще скипидарные ванны нравятся,есть специально для худеющих.Вот я ими пользуюсь и на диете сижу.Очень результативно могу сказать.