ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ЧТОБ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА. ХОЧЕТСЯ ИНОГДА РАЗНООБРАЗИЯ! КАКИЕ ТРЕНЕРЫ ВАМ БОЛЬШЕ НРАВЯТСЯ И ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• noir swag 10.02.12 15:37
  
  джиллиан не всегда полезная,если можно так выразится...колени ооочень болят после нее,хоть эффект все равно наблюдается.
  мне больше трейси андерсон нравится,у нее все помягче,но нагрузка тоже очень хорошая,хотя танцы,где нужно прыгать полчаса это жесть,совсем не для слабеньких но тем не менее результат все равно быстрый,учитывая то,что я абсолютно не сижу на диетах,а ограничения совсем минимальные. Так что я за Трейси
• Миланка1975 10.02.12 13:43

  ответ для: I_am_fine

  
  Как я где-то прочитала, что когда занимаешься, думаешь “еще чуть-чуть и я сдохну“))))
• I_am_fine 10.02.12 11:44

  ответ для: Миланка1975

  
  

  Миланка1975 писал(а): Самые любимые тренировки с Валери Турпин, потом tracy anderson, Джулиан Майклс ее 30 дневный курс для похудения мне было тяжело выдержать, хотя занимаюсь уже года 3, Рубин Рекха

  
  Да, у Джиллиан реальные тренировки
• Arianka 10.02.12 11:05

  ответ для: I_am_fine

  
  У него был 72.
• Миланка1975 10.02.12 10:27
  
  Самые любимые тренировки с Валери Турпин, потом tracy anderson, Джулиан Майклс( ее 30 дневный курс для похудения мне было тяжело выдержать, хотя занимаюсь уже года 3))), Рубин Рекха)
• I_am_fine 10.02.12 09:24

  ответ для: Arianka

  
  

  Arianka писал(а): проверь кровь на гемоглобин. У моего папы был низкий гемоглобин, так он даже по лестнице не мог подняться -начинал задыхаться. Как поднял, гемоглобин, все прошло.

  
  Ого! Прям в точку. Да, у меня низкий гемоглобин. Сейчас не знаю сколько, летом было - 92 (при норме для женщин 120-150). Не знала, что это может быть с этим связано.
  А у него совсем был низкий?
• pthgdkuwx27e 10.02.12 01:49
  
  tracy anderson and cindy crowford )))
• ТАКИЕ ДЕЛА 10.02.12 00:00

  ответ для: I_am_fine

  
  даже не знала спасибки за советик
• ТАКИЕ ДЕЛА 09.02.12 23:53

  ответ для: Salad Queen

  
  

  Murka29 писал(а): джиллиан майклс лучшая

  
  поддерживаю
• ТАКИЕ ДЕЛА 09.02.12 23:52

  ответ для: Kuvdasa

  
  

  Kuvdasa писал(а): как обычно все самое нужное как назло не уходита икры да согласна сильно качаются...ну тебе я так поняла худеть не надо да?

  
  нет не надо
• Arianka 09.02.12 23:25

  ответ для: I_am_fine

  
  проверь кровь на гемоглобин. У моего папы был низкий гемоглобин, так он даже по лестнице не мог подняться -начинал задыхаться. Как поднял, гемоглобин, все прошло.
• Salad Queen 09.02.12 21:39
  
  а, еще моя приятельница похудела и подтянулась с занятиями Синди Кроуфорд. Я сама не занималась, но по ней видно, что результат хороший)