| ||||||
| ||||||
|
начало
-
noir swag 10.02.12 15:37
джиллиан не всегда полезная,если можно так выразится...колени ооочень болят после нее,хоть эффект все равно наблюдается.
мне больше трейси андерсон нравится,у нее все помягче,но нагрузка тоже очень хорошая,хотя танцы,где нужно прыгать полчаса это жесть,совсем не для слабеньких но тем не менее результат все равно быстрый,учитывая то,что я абсолютно не сижу на диетах,а ограничения совсем минимальные. Так что я за Трейси -
Миланка1975 10.02.12 13:43
ответ для: I_am_fine
Как я где-то прочитала, что когда занимаешься, думаешь “еще чуть-чуть и я сдохну“)))) -
I_am_fine 10.02.12 11:44
ответ для: Миланка1975
Миланка1975 писал(а): Самые любимые тренировки с Валери Турпин, потом tracy anderson, Джулиан Майклс ее 30 дневный курс для похудения мне было тяжело выдержать, хотя занимаюсь уже года 3, Рубин Рекха
Да, у Джиллиан реальные тренировки -
Arianka 10.02.12 11:05
ответ для: I_am_fine
У него был 72. -
Миланка1975 10.02.12 10:27
Самые любимые тренировки с Валери Турпин, потом tracy anderson, Джулиан Майклс( ее 30 дневный курс для похудения мне было тяжело выдержать, хотя занимаюсь уже года 3))), Рубин Рекха) -
I_am_fine 10.02.12 09:24
ответ для: Arianka
Arianka писал(а): проверь кровь на гемоглобин. У моего папы был низкий гемоглобин, так он даже по лестнице не мог подняться -начинал задыхаться. Как поднял, гемоглобин, все прошло.
Ого! Прям в точку. Да, у меня низкий гемоглобин. Сейчас не знаю сколько, летом было - 92 (при норме для женщин 120-150). Не знала, что это может быть с этим связано.
А у него совсем был низкий? -
pthgdkuwx27e 10.02.12 01:49
tracy anderson and cindy crowford ))) -
ТАКИЕ ДЕЛА 10.02.12 00:00
ответ для: I_am_fine
даже не знала спасибки за советик -
ТАКИЕ ДЕЛА 09.02.12 23:53
ответ для: Salad Queen
Murka29 писал(а): джиллиан майклс лучшая
поддерживаю -
ТАКИЕ ДЕЛА 09.02.12 23:52
ответ для: Kuvdasa
Kuvdasa писал(а): как обычно все самое нужное как назло не уходита икры да согласна сильно качаются...ну тебе я так поняла худеть не надо да?
нет не надо -
Arianka 09.02.12 23:25
ответ для: I_am_fine
проверь кровь на гемоглобин. У моего папы был низкий гемоглобин, так он даже по лестнице не мог подняться -начинал задыхаться. Как поднял, гемоглобин, все прошло. -
Salad Queen 09.02.12 21:39
а, еще моя приятельница похудела и подтянулась с занятиями Синди Кроуфорд. Я сама не занималась, но по ней видно, что результат хороший)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|