ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НИЗКОКАЛОРИЙНЫМИ РЕЦЕПТАМИ. ТАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО, А ПОПРАВЛЯТЬСЯ ЖЕЛАНИЯ НЕТ

начало

• fpd09vpgcy96 13.01.12 19:04
  
  Каши варю разные, хорошо крупянные-овощные каши готовить, как детям маленьким.Для желудка очень полезно,из тыквы каши делаю.
  Салат кушаю из моркови и яблок+немного сметаны и сахара.
  На десерт можно печенные яблоки или тыкву запечь с медом.
• fpd09vpgcy96 13.01.12 19:02
  
  супчик, я себе готовлю в маленькой кастрюльке, то есть на раз. чем меньше кастрюльке, тем вкуснее суп получается. надо филе индейки,100-150г, порезать на маленькие кусочки, поварить немного,потом слить воду,залить свежую холодную водичку. Затем бросить немного картофеля, я беру 1 среднего размера, порезать на кубики, морковь, стручковой фасоли, можно немного горошка зеленого свежего или замороженного, перец красный сладкий,помидоры,специи и соль.Суп благодаря перцу получается ароматным и вкусным.
• Куколка05 13.01.12 06:09
  
  “Сырный диетический супчик“
  Сырок плавленный (ВНИМАНИЕ!!!))) Не покупайте дешевые жесткие сырки, ничего тогда не получится))) Идеально-сырок для супа, в крайнем случае можно “виоллу“...) — 2 шт
  Рис (длинный)
  Сосиска или колбаса — 2 шт.
  И так. Ваш желудок сходит с ума от изнеможения, а вы приказываете вновь и вновь ему голодать, потому что “нужно скинуть 5 кг к лету“?)))
  Проблема решена. Представляю очень легкий и сытный супчик!!!
  Берем рис (стакан-два, смотря какой густоты хотим), два сырка для супа плавленных, и две сосиски, либо копченую колбаску. Рис заливаем водой, ставим на огонь (я делала в микроволновке, не важно) когда рис начнет переходить в состояние готовности, режем сырок, сосиски на кубики, все кидаем в воду... ждем когда сырок расплавится... солим по вкусу... Вуаля! Диетический супчик готов!)))
• хурумбурум 16.12.11 13:56
  
  десертик
  йогурт не добавляя сахара зажелатинить.будет вам суфлешка.
  или йогурт +творог + можно добавить взбитые сливки.сахара не добавлять йогурт брать сладкий. по сути не так уж жирно.сливки брать не много взбить предварительно.можно10%.
  белки взбить с небольшим кол-ом сахара (думаю можно и заменитель добавить растворив его в воде горячей с желатином) добавить желатин и дать застыть.
• krakatau 14.12.11 21:19
  
  я часто делаю такой салатик)
  Салат из курицы
  В 100гр всего 60 ккал
  Рецепт:
  Курятина (филе) 1 шт.
  Яблоко 1 шт.
  Огурец 1 шт.
  Помидор 1 шт.
  Заправка:
  Сметана нежирная 1 ч.л.
  Йогурт натуральный 2 ст.л.
  Смешиваем сметану с йогуртом, нарезаем овощи и отварную куриную грудку соломкой. Салат смешиваем и заправляем, получается очень нежный, вкусный и диетический салат.javascript:void(0);