вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРОГРАММА НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА, РАССКАЖИТЕ О НЕЙ! ЭТО КНИГА ИЛИ ВИДЕО?

Девушки, программа ножки мирового стандарта это что? в чем заключается? это книга или видео? кто пробовал расскажите о результатах и где скачать?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ma_ria!, 08.06.11 14:09 все темы»
комментарии: +4, просмотры: +767
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • я делаю, ноги заметно подкачались, но я еще и сижу на правильном питании.чтобы низ не был больше века не забываете прокачивать плечи и руки

  • Ножки мирового стандарта это книга. А видео называется Lotta Berk metod (вроде так. Кусочек видео здесь )

  • я занимаюсь по ней с 2001 года каждый год по 6 недель мне идеально подходит я с верху худая, а ноги тяжелые и на работе я сижу,это больше не для похудания а для формы ног,хотя бедра я скинула со 118 до 104,5 правда с диетой,а результат заметен после 4 недель первые три только в тонус ноги входят, и потом там упражнения развивают лонную мышцу что тоже дает шикарный эффект, на шпагат и правда сядите короче это хорошая программа

  • это что то вроде книги, методика рассчитана на 6 недель, я делала 3,5 недели каждый день, результатов ноль,только растяжка получше стала(там вообще обещают, что на 6 неделе на шпагат сядешь), потом забросила...
    введи в поисковик “ножки мирового стандарта“, он тебе много всего выдаст
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 18
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 9
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 13
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 14
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 13
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 31
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 18
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 14
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 11
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 8
вы сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хох» 9
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 22
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 44
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 12
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 6
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 9
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 95
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 10
едите сосиски и колбасу? » 9
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 24
тема содержит фото как вам тельце? » 41
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 21
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 8
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 7
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 27
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 21
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 20
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 8
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 30
где в москве купить дешевые вещи? » 3
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 42
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 37
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 8
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 24
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 22
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 7
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 31
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 32
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 10
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 58
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 26
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 10
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
у мужчин вы любите какой?» 20
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 9
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 23
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 35
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru