| ||||||
| ||||||
|
начало
-
afan_tt 08.05.11 12:24
мои любимые блюда, относительно низкокалорийные и полезные:
1. морская рыба, тушеная с морковью, зеленым горошком, болгарским перцем (или другими овощами) и сверху посыпанная тертым сыром,
точно так же любые морепродукты, или просто овощи, грибы, шпинат готовлю под сыром.
2. салат из капусты, помидоров, варенных яиц, заправленный сметаной
3. пророщенные зерна пшеницы, нежирный творог, мед - получается очень вкусный необычный десерт -
(Плюша) 08.05.11 11:40
Еще можно салат из вареных яиц, щавеля и зелени, заправить сметаной нежирной -
(Плюша) 08.05.11 11:38
Окрошка! (вареная курица, яйца, огурец, лук, зелень, я еще редиску добавляла и все это залить сывороткой и нежирной сметаной)
Овощное рагу без жира (правда его готовила мама, я рецепта не знаю) получилось безумно вкусно -
Ntalya87 07.05.11 13:07
Овощи на пару, мне нравятся тефтельки из куриного филе на пару.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|