| ||||||
| ||||||
|
начало
-
afan_tt 08.05.11 12:24
мои любимые блюда, относительно низкокалорийные и полезные:
1. морская рыба, тушеная с морковью, зеленым горошком, болгарским перцем (или другими овощами) и сверху посыпанная тертым сыром,
точно так же любые морепродукты, или просто овощи, грибы, шпинат готовлю под сыром.
2. салат из капусты, помидоров, варенных яиц, заправленный сметаной
3. пророщенные зерна пшеницы, нежирный творог, мед - получается очень вкусный необычный десерт -
(Плюша) 08.05.11 11:40
Еще можно салат из вареных яиц, щавеля и зелени, заправить сметаной нежирной -
(Плюша) 08.05.11 11:38
Окрошка! (вареная курица, яйца, огурец, лук, зелень, я еще редиску добавляла и все это залить сывороткой и нежирной сметаной)
Овощное рагу без жира (правда его готовила мама, я рецепта не знаю) получилось безумно вкусно -
Ntalya87 07.05.11 13:07
Овощи на пару, мне нравятся тефтельки из куриного филе на пару.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|