НАУЧИТЕ РАЗГРУЖАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО! ПРАВДА, ЧТО ЗА 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ МОЖНО СБРОСИТЬ 1 КГ?

начало

• кристина тем 29.04.11 12:11
  
  А почему именно молочные продукты??? Я их просто не очень люблю, а если кушать одни фрукты например???
• ЛЕНУСИК 777 29.04.11 11:45
  
  смотря с какого веса...я разгружаюсь на молокочае и иногда на шоколадке
• ЗоЛоТаЯ GIRL 29.04.11 11:35
  
  Извиние конечно за подробности , но от молокочая у меня не торлько вода выходит, но и много чего другого
• annetka_86 29.04.11 11:13
  
  да, на молокочае тут многие рзгружаются. за день реально скинуть 1кг-1200. но это будет жидкость, тк это средство довольно мочегоное!
• Хельга Патаки 29.04.11 11:12

  ответ для: уже_не_девушка

  
  ммм классно.а то как представлю,что этот творог сухой есть....
  спасибо)
• уже_не_девушка 29.04.11 11:10

  ответ для: Хельга Патаки

  
  

  Хельга Патаки писал(а): а сколько съедаешь?

  беру 300гр 5% творога, крошу туда огурец граммов на 150, крошу зеленый лук и укроп, подсаливаю, добавляю 4 ст ложки сметаны 20%, перемешиваю, если густо, добавляю чуть-чуть водички. Это рациона на весь день.
• Хельга Патаки 29.04.11 11:07

  ответ для: уже_не_девушка

  
  а сколько съедаешь?
• уже_не_девушка 29.04.11 11:01
  
  лично я предпочитаю творожный, калорий как на кефирном, а вот белков получается по минимуму дневной нормы, и сытно, и обмен веществ продолжает раскручиваться, а не кефирном из-за нехватки белков тормозиться.
• Татьяна 84 29.04.11 10:17
  
  мои любимые разгрузки - это кефирная(целый день пью только кефир - 1-1,5л) и молокочай, завариваю зеленый чай в подогретом молоке и пью также целый день только его.