вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КЕФИРНАЯ ДИЕТА НА 5 ДНЕЙ. КТО СО МНОЙ С 04.04.2011? ДАННАЯ ДИЕТА ХОРОША ТЕМ, КТО ХОЧЕТ УБРАТЬ БОКА, ЖИВОТИК.

Решила завтра точно сесть на кефирную диету. Для меня она удобная по времени, т.к. график работы совпадает, может у кого-то также давайте вместе, только, чтобы все реально, с огромным желанием как у меня! Одной трудновато, но когда есть единомышленники, то легче. Данная диета хороша тем, кто хочет убрать бока, животик.


Пятидневная кефирная диета
За 5 дней на диете можно похудеть на 5 кг. Питание здесь расписано по часам:


7.00 - чай без сахара,
9.00 - салат из двух морковок, заправленный растительным маслом,
11.00 - 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы,
13.00 - яблоко,
15.00 - вареное яйцо,
17.00 – яблоко,
19.00 - 10 штук чернослива,
21.00 - стакан кефира и таблетка «Йод-актива» (йод, стимулируя щитовидную железу, ускоряет метаболизм).
Я правда собираюсь без йод-актива, продукты уже купила все, поэтому завтра точно. Ну плюс я еще кручу обруч минут по 30 в день...Начальный вес у меня 56 кг при росте 165, желаемый вес конечно 48-50 кг, после диеты два дня перерыв сделаю и снова буду сидеть на ней. Кто со мной? Отписыватся каждый день будем что и как...

следующая тема»
регистрация»

автор: миссис сися, 03.04.11 12:57 все темы»
комментарии: +37, просмотры: +2553
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: миссис сися


    Я против диет,не портите организм,просто разгружайтесь 2а раза в неделю)
    ну если конечно у вас не слишком большой вес))

  • ответ для: миссис сися


    всё ясненько)

  • ответ для: laith


    а я тоже, но я чернослив исключила, а кефир пью, что делать то))

  • ответ для: Сыр_ БРИ


    я когда увидела ее тоже не нашла кефира, но так на сайте было написано, но я втечение дня пью кефир, вместо чая без сахара...

  • ответ для: Наоми Кембл


    дак эта разгрузка получается у вас, а уменя диета, ну 700 грамм отвес за один день, учитывая, что взвесилась я уже поевши и попивши, а так утром натощак 1 кг был ровно.

  • что-то автор она не совсем кефирная...

  • неет,это слишком много,так не похудеешь,я пью один кефир,и на ужин яблоко

  • удачи.кефир-отличная разгрузка

  • ответ для: Pinoccio


    93/62 бедра что то не помню..давно не мерила

  • а я не люблю кефир и чернослив (((

  • ответ для: КатЁнА ВлАдИмИрО


    КатЁнА ВлАдИмИрО писал(а): мне 19ну дав зависимости от того сколько съела и када в туалет сходила

    а объемы какие при таком росте/весе?

  • ответ для: Pinoccio


    мне 19))ну да))в зависимости от того сколько съела и када в туалет сходила
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
по сложившемуся впечатлению,я похожа на депрессивного человека?» 1
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 11
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 69
кто самая депрессивная участница? » 8
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 24
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 15
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 9
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 1
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 19
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 15
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 113
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 38
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 7
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 4
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 33
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 10
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 31
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 1
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 21
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 22
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 23
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
чем пушковые волосы на лице убираете? » 4
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 5
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 10
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 11
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 10
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 14
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 11
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 32
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 11
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 8
в чем заключается моя инфантильность? » 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 21
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 29
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 41
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 28
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » 6
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 17
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 9
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 43
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 38
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 8
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 48
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 5
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 10
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 23
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 24
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 10
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 24
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 19
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 39
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 9
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 25
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 24
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 9
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 11
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 67
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 29
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 14
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 14
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 9
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 8
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 43
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 33
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 13
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 21
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то » 3
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 14
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 7
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 7
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 24
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 13
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был» 1
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 8
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 29
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 30
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 12
когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru