КАК СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ГОЛОДА? ДЕЛО В ТОМ, ЧТО В ДЕТСТВЕ МНЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО РАСТЯНУЛИ ЖЕЛУДОК И Я БЫЛА ОЧЕНЬ ПОЛНОЙ. СЕЙЧАС ИЗ-ЗА ПОСТОЯННЫХ СТРЕССОВ МЕНЯ МУЧАЕТ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, ДАЖЕ КОГДА ЖЕЛУДОК ПОЛНЫЙ, Я ВСЕ РАВНО ХОЧУ ЕСТЬ. КАК БЫТЬ?

начало

• ДинлинКа 12.04.11 07:19
  
  Я пью обычную воду когда хочу кушать а по времени еще рано. Мне помогает.
• Киса 68 12.04.11 07:04
  
  budur89 писал(а): бабушки с пирожками, которые пичкают детей, потому что все болезни от недоедания и потому что в войну они голодали, так пусть внучки обожрутся до ожирения
  Да что там бабушки!!! Мамы точно также!!!Только скажи, что в гости придешь - сразу же полный стол наготовят!!!
• Чудо Чудное 30.03.11 10:06
  
  Мне помогает зеленый чай с жасмином, обезжиренный кефир, а иногда просто пару стаканов теплой воды, она заполняет желудок и чувство голода постепенно проходит. Надеюсь вам что нибудь из этого поможет
• budur89 30.03.11 09:54

  ответ для: Lesya_K

  
  Я всегда дома готовлю, правда времени очень много уходит, закупаемся сразу на месяц в “Силиконовой долине“ там специальные магазины для умов - продукты все свежие, никаких полуфабрикатов, свежие овощи
• Lesya_K 29.03.11 13:09
  
  еще учитесь терпеть. у меня друзья-американцы. ну очень объемные. стала приглядываться почему? а потому - что захотел есть - и бегом за junkfood. хотя - нужно чуть-чуть потерпеть и мы уже едем в мексиканский ресторан. и ты съешь там гораздо полезнее продукты. но они совсем не могут терпеть. хоть из рук выбивай!
• Lesya_K 29.03.11 13:06
  
  вы когда-нибудь слышали про глюконат натрия? усилитель вкуса? страшная вещь. если в еду добавлен глютонат натрия - вы ей дольше не наедаетесь, а точнее - вы начинаете хотеть больше и больше. и именно этой еды. постарайтесь избегать макдональдсы, всякие хот доги, хот пиццы и бла бла. учитесь терпеть! поймите - это вредно, в первую очередь! вас дурят! дурят ваш мозг! я была в америке ни один раз - этого junkfood -а с глюконатом на каждом шагу море.
• Зеленая_нимфа 29.03.11 11:54

  ответ для: budur89

  
  

  budur89 писал(а): бабушки с пирожками, которые пичкают детей, потому что все болезни от недоедания и потому что в войну они голодали, так пусть внучки обожрутся до ожирения

  
  Знакомая история, у меня мама такая же, как ни приеду, всё бы мне в тарелку всю кастрюлю запихнуть
• It 29.03.11 11:39

  ответ для: budur89

  
  ну, 1-2 кг несложно убрать, достаточно лишь немного уменьшить порции. это не 20-40 лишних кг так что без паники!
• Лишай 29.03.11 11:37
  
  мож это у вас эмоциональный голод? у меня такое иногда бывает...вроде не голодная, а кушать хочется...я тогда ем сыр (много маленьких кусочков)...просто один сыр, или сыр со свежим огурчиком, или сыр с чаем-кофе-компотом(вместо сахара меда ложу)...или могу яичко схрумкать(это тяжелее чем сыр). это тоже не очень хорошо, конечно, особенно вечером, но лучше, чем бутерброды, даже если хлеб грубый. пейте кефир, можно творог, сырую рыбу, если вареную или пареную не любите (красную)...а вообще надо просто терпеть, мне это очень тяжело, но всетаки чаще я стараюсь перетерпеть этот “голод“.
• Milashka Mashka 29.03.11 11:32
  
  Да не говорите глупости. Знаете, как сказала русская балерина: “Жрать надо меньше“. А Вы попробуйте начать не есть с 18.00. Первое время будет сложно, а потом привыкните. Уберите в еде всё жаренное, сладкое, мучное. Если не любите соль, то её тоже можно сократить. Купите пароварку. Мне удалось похудеть на 22 кг. Так и Вам удасться!
• 1kj86bwnrxlgqd 29.03.11 11:26
  
  это не чувство голода, это аппетит. посмотрите в нете, там много способов.
• vip80 29.03.11 11:23
  
  проверся на паразитов