вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА ЗИМУ ПРИБАВИЛА 12 КГ! КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА И СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ!

Девочки, очень нужена ваша помощь.


Я при росте 161 летом весила 56-58.
Не была прям худой, но меня все очень даже устраивало.


За зиму прибавила 12 кг.
И никак не могу взять себя в руки.
Но дело даже не в этом. Купила абонемент в фитнес клуб на год. Потратила 40 штук и что????
Ничего. Была от силы раз 6-8 и это с декабря месяца.
Хотя могу ходить каждый день причем везде с утра до ночи.
Никак не могу себя заставить. Прям аж до слез и глупых отговорок.


Подхожу к зеркалу - фу......
Все висит целюлит захватил почти все тело. Задом к зеркалу поворачиваться вообще страшно(((((


И после этого не закрываю холодильник на замок, а иду и нажираюсь как свинья, будто война завтра.
Причем клятвенно обещая себе, что это ну уж точно в последний раз. И с завтрашнего дня диета, спорт, обертывания.


Но завтра все никак не наступит.
Уже отчаилась. Как в замкнутом круге. Ругаю себя, плачу и ем, ем, ем....


Как заставить себя начать худеть. Ведь скоро лето.
Помогите.....

следующая тема»
регистрация»

автор: Valeriya1202, 07.03.11 15:16 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +996
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Продолжай кушать, но олько акцент на утро. Обед полноценный. Легкий ужин - яблочко, апельсинчик или стаканчик кефира, вообщем так, для вида. Все, что будет хотеться после обеда, обещай себе обязательно скушать на утро.
    Так без ограничений уже через пару дней увидишь результат и появится стимул уже что-то делать, может и на спортик потянет. Натроение точно наладиться!!!

  • Пойди сдай абонемент ну или продай кому нить, а себе на эти деньги купи тортик !!! много тортиков!!!! Да здравтсвует целлюлит и жирные бока..Ура товарищи

  • а я молодец за зиму не набрала ни кг сохранила свой вес

  • Давай со мной на питьевую, я второй день сегодня, отвес 1,4 кг. Правда я еще на танцы хожу, обожаю танцевать

  • Млин, это как ж есть надо, чтоб за 3 месяца 12 кг набрать... Ау! Лето скоро! Пора худеть! Проснись! Один денечек поголодай, вытерпи, потом ограничиваться легче будет!

  • кстати, у нас рост почти одинковый
    _______
    поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...

  • надо просто взять себя в руки и начать регулярно заниматься
    я тоже вот с едой никак не нормализую... но спорт всё равно даёт хорошие результаты
    _______
    поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...

  • Беритесь за голову скоро лето.(я уже взялась)

  • У меня такая же проблема( 10 кг прибавила за зиму...эх..Надо поддерживать друг друга!Удачи!

  • Я в одно время вот так же ела ела и ела. И тоже клялась и божилась себе, что все, это было в последний раз. Но этот последний раз все оттягивался и оттягивался... Я стала моржом!За месяц набрала 10 кг. У меня это дошло до того, что я вечно что-то жевала! Если ничего вкусного не было - я ела хлеб. И в один день я сказала себе - это ненормально! Так нельзя! Я угроблю себя! Ведь мой организм страдает! Неужели мне не жалко себя?? И я заставила себя ограничить потребление еды и есть 3 раза в день, без зарядки тоже не обошлось - от одних и тех же штанов уже тошнило, ну и конечно хоть небольшие прогулки обязательны. Настройся, пожалей себя, твой организм мучается и страдает - неужели тебе себя не жалко??

  • Вы такую прорву денег грохнули на фитнес и не ходили???????? Денег что ли много? Если нет, то на еду-то не осталось бы уже. Давайте-ка собирайтесь в кучу, весна на улице, лето скоро, мини-юбки, все дела. 12 кг - это не так уж много, скинете на раз-два

  • ответ для: 515du5zf54i8


    ну да у всех по разному:)))я вот и наскребла бы на абонемент (хотя у нас нет годового дешевле 50-60 тыс) но с ребенком дома сижу и нет возможности ездить пока..........
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 14
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 11
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 4
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 6
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 8
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 21
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 2
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 11
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 11
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 21
что было на завтрак и обед? » 17
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 8
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 35
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 179
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 20
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 10
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 35
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 11
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 28
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 13
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 15
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 47
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 31
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
вы были полным ребенком или худым? » 32
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 12
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 49
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 29
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » 26
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» 17
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » 4
тема содержит фото спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» 18
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» 10
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » 26
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? нравится? » 10
тема содержит фото вот какой сегодня праздник отмечается » 7
тема содержит фото какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » 47
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» 8
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » 26
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru