вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗА ЗИМУ ПРИБАВИЛА 12 КГ! КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА И СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ!

Девочки, очень нужена ваша помощь.


Я при росте 161 летом весила 56-58.
Не была прям худой, но меня все очень даже устраивало.


За зиму прибавила 12 кг.
И никак не могу взять себя в руки.
Но дело даже не в этом. Купила абонемент в фитнес клуб на год. Потратила 40 штук и что????
Ничего. Была от силы раз 6-8 и это с декабря месяца.
Хотя могу ходить каждый день причем везде с утра до ночи.
Никак не могу себя заставить. Прям аж до слез и глупых отговорок.


Подхожу к зеркалу - фу......
Все висит целюлит захватил почти все тело. Задом к зеркалу поворачиваться вообще страшно(((((


И после этого не закрываю холодильник на замок, а иду и нажираюсь как свинья, будто война завтра.
Причем клятвенно обещая себе, что это ну уж точно в последний раз. И с завтрашнего дня диета, спорт, обертывания.


Но завтра все никак не наступит.
Уже отчаилась. Как в замкнутом круге. Ругаю себя, плачу и ем, ем, ем....


Как заставить себя начать худеть. Ведь скоро лето.
Помогите.....

следующая тема»
регистрация»

автор: Valeriya1202, 07.03.11 15:16 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +997
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Продолжай кушать, но олько акцент на утро. Обед полноценный. Легкий ужин - яблочко, апельсинчик или стаканчик кефира, вообщем так, для вида. Все, что будет хотеться после обеда, обещай себе обязательно скушать на утро.
    Так без ограничений уже через пару дней увидишь результат и появится стимул уже что-то делать, может и на спортик потянет. Натроение точно наладиться!!!

  • Пойди сдай абонемент ну или продай кому нить, а себе на эти деньги купи тортик !!! много тортиков!!!! Да здравтсвует целлюлит и жирные бока..Ура товарищи

  • а я молодец за зиму не набрала ни кг сохранила свой вес

  • Давай со мной на питьевую, я второй день сегодня, отвес 1,4 кг. Правда я еще на танцы хожу, обожаю танцевать

  • Млин, это как ж есть надо, чтоб за 3 месяца 12 кг набрать... Ау! Лето скоро! Пора худеть! Проснись! Один денечек поголодай, вытерпи, потом ограничиваться легче будет!

  • кстати, у нас рост почти одинковый
    _______
    поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...

  • надо просто взять себя в руки и начать регулярно заниматься
    я тоже вот с едой никак не нормализую... но спорт всё равно даёт хорошие результаты
    _______
    поддержите, девочки, если, конечно, достойна )) https://www.galya.ru...

  • Беритесь за голову скоро лето.(я уже взялась)

  • У меня такая же проблема( 10 кг прибавила за зиму...эх..Надо поддерживать друг друга!Удачи!

  • Я в одно время вот так же ела ела и ела. И тоже клялась и божилась себе, что все, это было в последний раз. Но этот последний раз все оттягивался и оттягивался... Я стала моржом!За месяц набрала 10 кг. У меня это дошло до того, что я вечно что-то жевала! Если ничего вкусного не было - я ела хлеб. И в один день я сказала себе - это ненормально! Так нельзя! Я угроблю себя! Ведь мой организм страдает! Неужели мне не жалко себя?? И я заставила себя ограничить потребление еды и есть 3 раза в день, без зарядки тоже не обошлось - от одних и тех же штанов уже тошнило, ну и конечно хоть небольшие прогулки обязательны. Настройся, пожалей себя, твой организм мучается и страдает - неужели тебе себя не жалко??

  • Вы такую прорву денег грохнули на фитнес и не ходили???????? Денег что ли много? Если нет, то на еду-то не осталось бы уже. Давайте-ка собирайтесь в кучу, весна на улице, лето скоро, мини-юбки, все дела. 12 кг - это не так уж много, скинете на раз-два

  • ответ для: 515du5zf54i8


    ну да у всех по разному:)))я вот и наскребла бы на абонемент (хотя у нас нет годового дешевле 50-60 тыс) но с ребенком дома сижу и нет возможности ездить пока..........
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 22
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 60
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 187
как думаете кто работает на сайте?» 30
бывают ли у вас такое, что вы идёте в магазин например, и там другой п»
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 21
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 18
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 37
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 31
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 17
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 12
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 19
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 12
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 13
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 22
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 12
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 8
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 19
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 16
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 18
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 8
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 9
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 14
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в»
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 32
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 50
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 14
что было на завтрак и обед? » 20
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 21
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 36
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 30
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 12
вы были полным ребенком или худым? » 32
как вы видите смысл рождения ребенка?» 27
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 27
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 20
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
что думаете о феминитивах? какие используете?» 34
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 115
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 11
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 21
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» 10
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » 38
тема содержит фото этот музыкант похож на участника форума? » 28
если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в г» 5
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » 57
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 23
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» 44
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» 13
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 22
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » 11
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» 17
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » 10
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» 15
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 47
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » 26
тема содержит фото как вам лабубу в таком варианте? » 13
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 84
тема содержит фото вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » 11
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » 3
какой у вас любимый автор классической литературы? » 12
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » 5
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 61
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» 30
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 12
какие книги драйзера читали? что понравилось? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru