ДЕВОЧКИ, А ВЫ ПОПРАВИЛИСЬ ЗА НГ? КАК ОСТАНОВИТЬ ЭТО БЕЗУМИЕ, ЕСЛИ ВОКРУГ ВСЕ ЕДЯТ? ЧЕМ СЕБЯ ОТВЛЕЧЬ?

начало

• Блонди_из_НиНо 03.01.11 12:28
  
  Угу, поправилась, но не жалею Вл первых, это ж праздники, во вторых быстро скину, а в третьих все равно жор начинается ПМСный, так что никуды не денешься
• ScorpiKoshak 03.01.11 11:11
  
  Ой я тоже 3 дня ела у меня еще перед мес. жор капец какой не знаю куда себя деть злая и жру.Вот сегодня сказала все хватит.
• lizavetka 03.01.11 08:18
  
  я 3 дня жрала как свинтус, но мне почемуто кажется что я наоборот похудела
• Vita_More 03.01.11 01:43
  
  Непоправилась. Ела умеренно и то салатики
• СчастливаяУлыбка 02.01.11 20:22
  
  да нет,как положено 1кг привеса из-за еды,т.е. не жир,а какашки,грубо говоря)) после дня разгрузки уйдет.
• 7fm1kd0fqwtb 02.01.11 19:55
  
  я так отравилась алкоголем на НГ что думаю как было 52 кг так и осталась, потому что жуть как драло и теперь почти ничего поесть не могу. сиЖу один чаек попиваю
• Delafee 02.01.11 19:55

  ответ для: Ксанка1988

  
  я занимаюсь силовыми, после них можно есть)а желе вкусное)
• Ксанка1988 02.01.11 19:53

  ответ для: Delafee

  
  а почему так?после териноровки равзе лучше если есть?
  а где тренируешься???
  а это желе вобще вкусное получается..я с фруктами хочу сделать внутри)
  я вобще смутно себе представляю жизнь без сладкого..
• natali070 02.01.11 19:35
  
  жру как лошадь уже 3 день. тоже не могу остановиться
• Delafee 02.01.11 19:28

  ответ для: Ксанка1988

  
  111 углеводов очень много, должно быть в 2 раза меньше.
  * литр кефира 1%
  * 4 ст.л.сахара
  * 1пакетик ванилина
  * 30гр.желатина
  # Кефир смешиваем с сахаром и с ванилином,хорошо взбиваем.
  # Затем добавляем предворительно замоченный и растворимый желатин.
  # Хорошо размешав,выливаем в формочки
  я ем сладкое, но только в первые 20 минут после тренировки
• Ксанка1988 02.01.11 19:23

  ответ для: Delafee

  
  я такую ем..толкьо ща ее нет в холодильнике..я от сегодня ела куча фруктов в дневнике показало что это 111 углеводов..это нмого за день??обычно у меня до 60)
  а вобще я ем ен больше 50 грам жира в день и много белков и углеводов и тогда худею сильно..а вот елси жиров много то нет..всегда ан фруктах худею наоборот почему ?
  расскажи как желе едлать..оно хоть вкусное?
  а сладкое овбще не ешь никогда?
• Delafee 02.01.11 19:20

  ответ для: Ксанка1988

  
  фруткы - это сплошные углеводы)кушать нужно ту еду, где больше белков, тогда и похудеешь