МНЕ 52 ГОДА, ПРИ РОСТЕ 158, МОЙ ВЕС 117 КГ. ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. ЕМ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ, НО НЕ ХУДЕЮ. ПОМОГИТЕ!

начало

• ZGuliya 02.05.10 13:39
  
  Есть такая диета, называется диета Дюймовочки: кушать 5-6 раз в день очень маленькими порциями.Со временем желудок прекратит растягиваться до невероятных размеров и перестанет просить кушать Это раз.Вы кушаете 1 раз в день и наверняка вечером. К вечеру все процессы в нашем организме приостанавливаются, он готовится ко сну, к релаксации, а Вы ему подбрасываете топливо. Оно обязательно превратится в жир, пока Вы спите.Это два. Абсолютно согласна с Дмитриев:жареное,жирное,сладкое-только по праздникам! и СПОРТ, я предпочитаю калланетик (младше Вас на 3года). Желаю Вам УДАЧИ!
• Vaizehovskay 31.03.10 00:17
  
  для начала надо пойти сдать анализы и сделать УЗИ
  чтобы знать, что с той же поджелудочной ... а потом уже отталкиваясь от этого подбирать себе питание ... потому как, если например с почками проблема, то увы вес будет крайне медленно идти ...
• М,Гинзбург 30.03.10 08:10
  
  Есть лучше 5-6 раз в день. Это само по себе способствует снижению калорийности питания. Лучше взять более мелкие тарелки, ограничить потребление жирных и сладких продуктов. И не забывать о двигательной активности
• АлёнаPerfekti 29.03.10 06:25
  
  тут много всяких диет можно найти)НО один раз в день есть мало,минимум 3 максимум 5)
• r0hmoiwhi88x 29.03.10 06:11

  ответ для: Tatyana60

  
  а вас никто и не заставляет верить кому-то, но и врачам верить слепо не советую, я это к тому сказала, что у каждого свой организм, кому то фрукты и нельзя на ночь, а кому то хоть килограмм, я например набираю вес от гречки, даже если буду есть её пустой целую неделю.........а врачи то заявляют что гречка ооооочень полезна, вот так то
• Tatyana60 29.03.10 06:05

  ответ для: r0hmoiwhi88x

  
  да конечно верить лучше кому то чем врачам каждый по маленьку придумывает в оконцовке диета да дело ваше
• r0hmoiwhi88x 29.03.10 04:58

  ответ для: Tatyana60

  
  какие глупости, вы всегда верите врачам и передачам?????
  я всегда ем фрукты по вечерам если сижу на диете и вес уходит все равно, конечно если на ночь глядя заметелить килограмма полтора апельсинов, так тут любой потолстеть может
• Tatyana60 29.03.10 04:50

  ответ для: Jul85

  
  да просто там таких врачей слушала что не наши на купленных дипломах конечно каждому свое мнение присуще
• Jul85 29.03.10 04:43

  ответ для: Tatyana60

  
  мм..ваше право думать так как по телевизору показывают
• Tatyana60 29.03.10 04:35

  ответ для: Jul85

  
  вранье вот у нас врачи там фруктоза и углеводы посмотри фильм показывали по 1 каналу помойму что съесть чтобы похудеть
• Jul85 29.03.10 04:33

  ответ для: Tatyana60

  
  Я не сама это придумала, перед своим началом похудения врач-эндокринолог составляла мне диету, и на вечер после 18-00 сказала что можно есть фрукты-яблоки, персики или грушу например, но в небольшом количестве. Нельзя только виноград, он задерживает жидкость. Вот.
• Tatyana60 29.03.10 04:28

  ответ для: Jul85

  
  а вот фрукты по вечерам нельзя ! диетологи запрещают