вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАССКАЖИТЕ ПРО ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ АКВА-АЭРОБИКИ НА СВОЕМ ОПЫТЕ

Девченки делитесь. Я в ваших рядаж вторую неделю. Эффективно в воде скакать. Я просто толком сделать ничего не могу.. темп медленне, чем показывает инструктор.. упражнения выполнять качественно не получается.. На суше у меня все гораздо лучше выходит. Уже думала мож зря хожу.. хотя после занятий каждый раз минус полкило у меня отвес. Вы расскажите как вы отвешиваете и как скоро научились делать все эти водные упражнения. Спасибки

следующая тема»
регистрация»

автор: Shvepsik, 15.12.09 17:31 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +523
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Девченки, ну у остальных-то чего? Или больше на акву никто не ходит?

  • месяца за полтора.И это при том что я почти не ограничивала себя в питании.

  • ответ для: Conya


    А за сколько времени Вы 6 кг потеряли?

  • Тот бассейн в котором я занималась был не глубокий, на дне стояла спокойно. Некоторые упражнения я так и не потянула, но основные делать научилась довольно быстро. Первый раз всегда сложно и ничего не понятно. Но главное регулярность, и неприменно втянешься. Мне инструктор сразу сказала что мол не расстраивайся, первые дни будет нелегко. Так что главное желание, а опыт дело наживное.

  • ответ для: Conya


    А у вас бассейн глубокий был или нет? А то я плохо плаваю, как то один раз попробовала сходить, у меня ничего не получилось. Долго училичь все правильно делать?

  • Я ходила три раза в неделю. Целлюлит был ярко выражен,виден так сказать невооруженным взглядом. Но я увидела результат уже спустя пару недель. Кожа на ягодицах и попе стала намного лучше и ровнее. Сама не поверила.Скинула шесть киллограмм. Задачи скинуть больше я перед собой не ставила. Тяжело по началу, потому что ждешь мгновенных результатов, но главное себя правильно настроить.Звучит возможно не убедительно, но это не маловажный фактор. Зато потом, будешь скакать довольная что не зря пыхтела. Успехов

  • ответ для: Conya


    А вот сколько ты раз в неделю ходила.. И чего у тебя с целлюлитом произошло.. он исчез? И сколько скинула в итоге?

  • Я ходила заниматься. Мне наоборот по кайфу были занятия в бассейне выходила оттуда обессиленная, но довольная. Это один из лучших способов сбросить вес, и побороть целлюлит. Во первых упражнения эффективные, такие, которых на “суше“ просто не выполнить. Вода пока ты в ней барахтаешься тоже дает эффект массажа и подтягивает кожу. А вес обязательно уйдет, если еще не есть после занятий. Подожди немного, и результаты неприменно порадуют.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 45
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?» 2
женщины которые хорошо зарабатывают могут носить одежду дешевых брендо» 3
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 5
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил» 1
где вы храните носки и трусы? удобно? » 12
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 23
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 9
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 27
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 47
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 6
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 28
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 47
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 30
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 16
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 58
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 11
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
какая песня у вас на репите? » 1
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 9
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 15
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 24
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 9
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 39
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 19
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru