вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАССКАЖИТЕ ПРО ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ АКВА-АЭРОБИКИ НА СВОЕМ ОПЫТЕ

Девченки делитесь. Я в ваших рядаж вторую неделю. Эффективно в воде скакать. Я просто толком сделать ничего не могу.. темп медленне, чем показывает инструктор.. упражнения выполнять качественно не получается.. На суше у меня все гораздо лучше выходит. Уже думала мож зря хожу.. хотя после занятий каждый раз минус полкило у меня отвес. Вы расскажите как вы отвешиваете и как скоро научились делать все эти водные упражнения. Спасибки

следующая тема»
регистрация»

автор: Shvepsik, 15.12.09 17:31 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +518
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Девченки, ну у остальных-то чего? Или больше на акву никто не ходит?

  • месяца за полтора.И это при том что я почти не ограничивала себя в питании.

  • ответ для: Conya


    А за сколько времени Вы 6 кг потеряли?

  • Тот бассейн в котором я занималась был не глубокий, на дне стояла спокойно. Некоторые упражнения я так и не потянула, но основные делать научилась довольно быстро. Первый раз всегда сложно и ничего не понятно. Но главное регулярность, и неприменно втянешься. Мне инструктор сразу сказала что мол не расстраивайся, первые дни будет нелегко. Так что главное желание, а опыт дело наживное.

  • ответ для: Conya


    А у вас бассейн глубокий был или нет? А то я плохо плаваю, как то один раз попробовала сходить, у меня ничего не получилось. Долго училичь все правильно делать?

  • Я ходила три раза в неделю. Целлюлит был ярко выражен,виден так сказать невооруженным взглядом. Но я увидела результат уже спустя пару недель. Кожа на ягодицах и попе стала намного лучше и ровнее. Сама не поверила.Скинула шесть киллограмм. Задачи скинуть больше я перед собой не ставила. Тяжело по началу, потому что ждешь мгновенных результатов, но главное себя правильно настроить.Звучит возможно не убедительно, но это не маловажный фактор. Зато потом, будешь скакать довольная что не зря пыхтела. Успехов

  • ответ для: Conya


    А вот сколько ты раз в неделю ходила.. И чего у тебя с целлюлитом произошло.. он исчез? И сколько скинула в итоге?

  • Я ходила заниматься. Мне наоборот по кайфу были занятия в бассейне выходила оттуда обессиленная, но довольная. Это один из лучших способов сбросить вес, и побороть целлюлит. Во первых упражнения эффективные, такие, которых на “суше“ просто не выполнить. Вода пока ты в ней барахтаешься тоже дает эффект массажа и подтягивает кожу. А вес обязательно уйдет, если еще не есть после занятий. Подожди немного, и результаты неприменно порадуют.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?» 5
как переносите жару? + 35 в тени? » 12
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 56
у меня тоже вопрос про гастрит.» 2
как думаете любит ли меня мой парень ?» 3
какая кухня мира по вашему мнению самая невкусная?» 2
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 10
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции, чувства и мысли у ва» 1
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 19
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 3
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 14
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 15
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? я тут витаминки ку» 7
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 17
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 12
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 5
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 12
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 2
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 17
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 13
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 19
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 18
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 18
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 23
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 12
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 5
какой ник мне подойдёт? » 13
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден»
вы видели без одежды своих родственников?»
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным»
девственницы 20 вы не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз »
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 137
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 5
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 18
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 9
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 12
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 4
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 33
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
переехали бы жить в оренбург?» 11
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 13
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 19
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 7
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 55
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 6
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 7
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 23
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
какие планы на июль? » 8
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 19
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 6
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 8
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » 16
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 5
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 3
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 9
классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж? » 16
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 28
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 12
тема содержит фото вы за автопилот в автомобиле? робот-ассистент среагировал на порядок р» 11
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» 9
какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а попл» 6
просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или жду» 11
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» 22
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 7
продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют оставшие» 1
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 11
сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru