вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЛТОРА МЕСЯЦА НА ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ. МОИ ПАРАМЕТРЫ 176/72. ДАВАЙТЕ СО МНОЙ!

Всем привет!
В июле на фоне гармонального взрыва начала резко набирать килограммы. К тосу же случилось увольнение с работы. Взрыв «подхватила» депрессия. Словно назло себе начала есть все подряд и без остатка: стыдно признавать, но сидя дома одна я могла по 2 раза спускаться в магазин, первый раз – за тортом, второй – за лотком мороженого. И съедала все одна. Я просто ненавижу себя за этот срыв. Какой нужно быть идиоткой, чтобы так сразу убить полугодичный труд – поверить не могу! Отчаяние перерастало в еще большую депрессию. Проблемы росли как снежный ком.
В итоге сейчас я вернулась к своим прошлогодним параметрам – я вешу 72 кг. Для сравнения, в июне я весила 60 кг при своем росте 176 см.
Девченки! Я смотрю в зеркало и ненавижу свое отражение! Мне кажется, что все безвозвратно потеряно! Мне нужно найти в себе силы. 31 октября очень важная для меня дата, но событие можно отодвинуть еще на пару недель, если не смогу уложиться. Я понимаю, что в принципе вернуть свои 60 кг я могла бы достаточно легко в течение 3х месяцев, но в том то и сложность, что в запасе у меня максимум полтора.
Хотелось бы начать с «чистого листа» с теми, у кого есть аналогичные цели или ситуация. Уверена, что если делиться своими успехами с кем-нибудь, проще держать себя в руках и есть необходимая мотивация.
Итак, в запасе – 6 недель, цель – 12 кг.
По 2 кг в неделю не так уж много, тем более что половина веса скорее всего уйдет на первых 2х неделях.
Очень надеюсь, что найдутся единомышленницы...

следующая тема»
регистрация»

автор: milky_mila, 26.09.09 18:25 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +437
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ВСЕМ ПРИВЕТ! МОЙ РОСТ-177 ВЕС 70 КГ. ЦЕЛЬ МИНУС 15 КГ.

  • привет!
    у меня тоже месяц в запасе и надо от 5 кг избавится!!!
    худею на системе минус 60 и бодифлексе

  • ответ для: Nicollete


    а я уже не знаю какой выход найти...что я только не пробовала! сидела на диете- срывалась,и говорила себе завтра буду на подсчете каллорий...ага..пол дня нормально..к вечеру нажиралась! соответственно сразу в голову бьет: завтра на диету! а так как у меня на весне уходят хорошо кг то я ее всегда выбираю! диеты психологически давят,так как знаешь,что нельзя есть что-то определенное,а хочеться,стоит немного сьесть и начинаеться обжорство! в тоже время нормально тоже не могу есть,не контролирую себя,тоже обьедаюсь! кароче не знаю какой выход

  • ответ для: mayulya


    я тож самое делала от депресии... и целый торт влезал и банка нутелы и мороженого.. все в банках, это булимические срывы :(

  • ответ для: Fortuna11


    Да я постоянно так стрывалась до вчерашнего...я не могу определеным диетам следовать в 8 яйцо в 10 и тп. Я весну тож пробывала и срывалась. Решила что буду есть около 800 кл в день, какие продукты я хочу а не по списку. Вед суть худения в общем кол. калорий сьеденых в день. Это единственый экстреный способ который я знаю и проверяла на себе и работал.. знаю вредно но вот такая я . Седня в первые пока держусь. Естествено что бы вышло побольше еды выбираю продукты в которых по меньше калорий.
    Кг 10 уходит за недель 6-7.

  • ответ для: milky_mila


    у меня тоже задача -12 кг.....присоединяйся...хочу на диетку 12 дней....а потом на япоку..... и сорт 3 раза в неделю по 60 мин....

  • ответ для: milky_mila


    объясни мне как в тебя мог влезть целый торт?
    я когда-то во время диприсона банку сгущенки навернула - ох и тошнило мне. если есть вредная привычка заедать проблемы - заедай фруктами. - их переешь но на талию наврятли что-то ляжет лишнее. или помогает очень физнагрузка - плохо на душе и паскудно - пойди побегай намотаешь километров 5 кайфанёшь после, когда гормон счастья выделится, и знова жить захочется, на велосипеде долгие катания с музыкой на пару оч помогают в трудные моменты - я просто всегда наедине со своими проблемами - не гружу никого - чужое горе никого не ...- так я вот именно так поезжу побегаю подумаю и попускает мигом! мне тоже худеть надо срочно - у меня кг 4-5 лишних, так что я с удовольствием к тебе присоединюсь. у нас всё получится!

  • Девчонки, спасибо всем за ответы!
    Вот мои действия: завтра хочу разгрузиться на кефире, перед тренировкой на кардио тренажере съем большое яблоко. Хочу попытаться разгрузиться в течение хотя бы 3 дней подобным образом чтобы согнать “легкий“ вес и почистить организм (одно содержимое кишечника может давать 1,5-2 кг на весах). Дальше - диетки, пока не определилась только какую выбрать. Сейчас почитаю про весну, буду рада посидеть с вами на одной диете!

  • ответ для: Nicollete


    привет! какие твои дальнейшие действия? может сядем на весну? я блин сегодня сорвалась,так как весь день дома просидела(

  • привет! я с тобой! у меня месяц на приведения себя в форму!
    Рост 173,вес - около 70 с чемс-то,потолстела! хочу весить в идеале 58! ты на диету собираешься? я вот на весну села сегодня и сорвалась,хочу опять завтра начать- давай вместе! как раз она на месяц!и будет рез-тат!

  • Давай я стобой , у меня тоже полтора месяца.. но 60 я не верну ибо нажрала все 20 за за последнее время. Но хотя бы 12 тож очч хочу.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 17
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 5
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 28
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 17
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 1
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 15
в тему о снах. вот кто-то писал тут, что сны - это подсознание. допуст» 2
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 23
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 35
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 87
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 8
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 8
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 9
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 36
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 128
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 5
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 6
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 16
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 3
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 67
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 12
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 16
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 44
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 36
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 52
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 49
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru