вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЛТОРА МЕСЯЦА НА ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ. МОИ ПАРАМЕТРЫ 176/72. ДАВАЙТЕ СО МНОЙ!

Всем привет!
В июле на фоне гармонального взрыва начала резко набирать килограммы. К тосу же случилось увольнение с работы. Взрыв «подхватила» депрессия. Словно назло себе начала есть все подряд и без остатка: стыдно признавать, но сидя дома одна я могла по 2 раза спускаться в магазин, первый раз – за тортом, второй – за лотком мороженого. И съедала все одна. Я просто ненавижу себя за этот срыв. Какой нужно быть идиоткой, чтобы так сразу убить полугодичный труд – поверить не могу! Отчаяние перерастало в еще большую депрессию. Проблемы росли как снежный ком.
В итоге сейчас я вернулась к своим прошлогодним параметрам – я вешу 72 кг. Для сравнения, в июне я весила 60 кг при своем росте 176 см.
Девченки! Я смотрю в зеркало и ненавижу свое отражение! Мне кажется, что все безвозвратно потеряно! Мне нужно найти в себе силы. 31 октября очень важная для меня дата, но событие можно отодвинуть еще на пару недель, если не смогу уложиться. Я понимаю, что в принципе вернуть свои 60 кг я могла бы достаточно легко в течение 3х месяцев, но в том то и сложность, что в запасе у меня максимум полтора.
Хотелось бы начать с «чистого листа» с теми, у кого есть аналогичные цели или ситуация. Уверена, что если делиться своими успехами с кем-нибудь, проще держать себя в руках и есть необходимая мотивация.
Итак, в запасе – 6 недель, цель – 12 кг.
По 2 кг в неделю не так уж много, тем более что половина веса скорее всего уйдет на первых 2х неделях.
Очень надеюсь, что найдутся единомышленницы...

следующая тема»
регистрация»

автор: milky_mila, 26.09.09 18:25 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +438
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ВСЕМ ПРИВЕТ! МОЙ РОСТ-177 ВЕС 70 КГ. ЦЕЛЬ МИНУС 15 КГ.

  • привет!
    у меня тоже месяц в запасе и надо от 5 кг избавится!!!
    худею на системе минус 60 и бодифлексе

  • ответ для: Nicollete


    а я уже не знаю какой выход найти...что я только не пробовала! сидела на диете- срывалась,и говорила себе завтра буду на подсчете каллорий...ага..пол дня нормально..к вечеру нажиралась! соответственно сразу в голову бьет: завтра на диету! а так как у меня на весне уходят хорошо кг то я ее всегда выбираю! диеты психологически давят,так как знаешь,что нельзя есть что-то определенное,а хочеться,стоит немного сьесть и начинаеться обжорство! в тоже время нормально тоже не могу есть,не контролирую себя,тоже обьедаюсь! кароче не знаю какой выход

  • ответ для: mayulya


    я тож самое делала от депресии... и целый торт влезал и банка нутелы и мороженого.. все в банках, это булимические срывы :(

  • ответ для: Fortuna11


    Да я постоянно так стрывалась до вчерашнего...я не могу определеным диетам следовать в 8 яйцо в 10 и тп. Я весну тож пробывала и срывалась. Решила что буду есть около 800 кл в день, какие продукты я хочу а не по списку. Вед суть худения в общем кол. калорий сьеденых в день. Это единственый экстреный способ который я знаю и проверяла на себе и работал.. знаю вредно но вот такая я . Седня в первые пока держусь. Естествено что бы вышло побольше еды выбираю продукты в которых по меньше калорий.
    Кг 10 уходит за недель 6-7.

  • ответ для: milky_mila


    у меня тоже задача -12 кг.....присоединяйся...хочу на диетку 12 дней....а потом на япоку..... и сорт 3 раза в неделю по 60 мин....

  • ответ для: milky_mila


    объясни мне как в тебя мог влезть целый торт?
    я когда-то во время диприсона банку сгущенки навернула - ох и тошнило мне. если есть вредная привычка заедать проблемы - заедай фруктами. - их переешь но на талию наврятли что-то ляжет лишнее. или помогает очень физнагрузка - плохо на душе и паскудно - пойди побегай намотаешь километров 5 кайфанёшь после, когда гормон счастья выделится, и знова жить захочется, на велосипеде долгие катания с музыкой на пару оч помогают в трудные моменты - я просто всегда наедине со своими проблемами - не гружу никого - чужое горе никого не ...- так я вот именно так поезжу побегаю подумаю и попускает мигом! мне тоже худеть надо срочно - у меня кг 4-5 лишних, так что я с удовольствием к тебе присоединюсь. у нас всё получится!

  • Девчонки, спасибо всем за ответы!
    Вот мои действия: завтра хочу разгрузиться на кефире, перед тренировкой на кардио тренажере съем большое яблоко. Хочу попытаться разгрузиться в течение хотя бы 3 дней подобным образом чтобы согнать “легкий“ вес и почистить организм (одно содержимое кишечника может давать 1,5-2 кг на весах). Дальше - диетки, пока не определилась только какую выбрать. Сейчас почитаю про весну, буду рада посидеть с вами на одной диете!

  • ответ для: Nicollete


    привет! какие твои дальнейшие действия? может сядем на весну? я блин сегодня сорвалась,так как весь день дома просидела(

  • привет! я с тобой! у меня месяц на приведения себя в форму!
    Рост 173,вес - около 70 с чемс-то,потолстела! хочу весить в идеале 58! ты на диету собираешься? я вот на весну села сегодня и сорвалась,хочу опять завтра начать- давай вместе! как раз она на месяц!и будет рез-тат!

  • Давай я стобой , у меня тоже полтора месяца.. но 60 я не верну ибо нажрала все 20 за за последнее время. Но хотя бы 12 тож очч хочу.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть примеры когда жена очень экономная» 2
вы взвешиваетесь каждое утро?» 9
что сегодня успели сделать для красоты? макияж? массаж? зарядку?» 5
вы покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?» 3
пошли бы вы на свидание с очень красивым и богатымбогат, но не прям оч» 1
что вы сегодня будете завтракать?» 3
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас?» 9
что вы делаете с крошками?» 5
сегодня у меня свидание - держим кулачки» 14
были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?» 12
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 21
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 4
что у вас будет на обед?»
вы не боитесь ходить в магазин одна?» 17
тема содержит фото помните ее? екатерина теплякова.раньше была женой миллионера,а теперь » 8
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
боюсь ездить в метро. что делать?» 8
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 19
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? » 9
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 4
кто из участниц сайта вам снился? » 21
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 30
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 60
тема содержит фото сегодня, 31 июля, день рождения гарри поттера. ему 45 лет! » 9
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 14
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 17
вы бы остановились в месте , где нужно заселяться после 8 вечера? сдаё» 6
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 55
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 6
тема содержит фото заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот » 9
тема содержит фото такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропор» 26
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 36
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 32
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 15
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 31
кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой » 24
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 14
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 19
во сне мы ближе становимся к небытию? » 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 20
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 45
расскажите про ваше самое ужасное свидание » 7
у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхоте» 8
тема содержит фото вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие эмоции у в» 24
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 8
тема содержит фото как вам такие усы, борода и волосы? красиво? » 26
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 29
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 7
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 19
как вы храните презервативы? где прячете? » 31
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 17
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 9
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 17
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 12
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 17
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 27
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 23
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 29
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 11
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 16
стали бы вы на это что-то говорить? если вы сдавали гараж, и человек н» 3
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 72
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 20
тема содержит фото как вам аутфит? оделись бы так? » 9
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 127
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 77
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 14
форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была » 10
отношения - это сложно? » 12
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 12
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 13
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 19
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 43
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 40
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 17
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 19
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 28
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 22
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru