КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб когда я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!


следующая тема»
регистрация»

автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +81353
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
какое средство для укладки волос используете? » 8
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
тема содержит фото где лучше? » 30
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 214
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
тема содержит фото что скажете? » 30
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
freyaa 13.06.2024» +1
+2
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Svetlanкa +3092 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Ш@хиризада +564 +62 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Шмидт +2474 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
KissЮлик +2822 -39 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Д@ШуткА +1209 -39 седьмой день луного цикла:» +1
Аленька26 +2993 -49 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
I am +1365 +51 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
KissЮлик +2822 -39 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
VikkI_boom +533 +62 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Эйва Шекер +1256 +51 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Svetlanкa +3092 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Прометей +789 -39 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Тили +464 -1 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Svetlanкa +3092 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Ш@хиризада +564 +62 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Ринуся +399 -2 хорошего настроения!» +15
+11
Стройная +816 +51 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Шмидт +2474 +1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
Миссис Дарси +1329 -49 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Аленька26 +2993 -49 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
SSS112 +2218 -49 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
SSS112 +2218 -49 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
SSS112 +2218 -49 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
SSS112 +2218 -49 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Соня 89 +702 -39 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Шмидт +2474 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Аленька26 +2993 -49 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Д@ШуткА +1209 -39 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
новая_я_) +745 +62 лето такое лето» +11
+7
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Глаша64 +289 -39 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Svetlanкa +3092 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
юка1986 13.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +380 +62 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Аленька26 +2993 -49 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Ш@хиризада +564 +62 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Mmdms +969 -39 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Svetlanкa +3092 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Ринуся +399 -2 сегодня в казани» +12
+8
Ш@хиризада +564 +62 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Аленька26 +2993 -49 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
KissЮлик +2822 -39 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
KissЮлик +2822 -39 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»