УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!
Люди бессознательно оценивают другого человека по выражению лица. Если любого из нас попросить выбрать самые симпатичные лица из набора фотопортретов, то он выберет не самые красивые лица, а те, где губы расслаблены и их уголки чуть приподняты, так что через мгновение человек может улыбнуться.
Но этого еще не видно «невооруженным» глазом, это воспринимается только на подсознательном уровне. Самые же отталкивающие лица - те, на которых написано высокомерие и презрение.
Итак, нас воспринимают по выражению лица, при этом, если его мышцы не напряжены и губы готовы к улыбке, нас потенциально зачисляют в симпатичные и доброжелательные партнеры. Как видите, непривлекательные (на ваш взгляд!) черты лица в данном случае вовсе не имеют значения.
Очень многие проблемы психологического плана, такие как неуверенность в себе, различные комплексы по поводу своей внешности, неумение общаться, доходящая до абсурда застенчивость, приводят женщину к кризисному состоянию. И помочь здесь может только психологический тренинг.
Психотерапевт О. Арнольд на своих сеансах приводит интересное сравнение.
Она задает вопрос:
«Что такое женственная женщина?» - и отвечает на него таким образом:
«Вы не задумывались о том, что квинтэссенцией чувственной женщины является в известной мере, чисто внешне, проститутка высокого полета. Это ее профессия - привлекать мужчин, и она привлекает. Всеми возможными способами подчеркивая свою сексапильность». У привлекательных женщин есть свои секреты, они - в походке, осанке, положении центра тяжести тела, умении выгодно подать свои достоинства и сделать незаметными недостатки.
У проститутки все эти качества не просто присутствуют, а утрированно ярко выражены.
Иногда бывает очень полезно заставить такую разочаровавшуюся в жизни женщину представить себя высококлассной проституткой. Если она сможет вообразить и сыграть ее жесты, ее походку, ее томный взгляд, ее уверенность в себе, то есть вероятность, что в обычной жизни она будет ощущать себя настоящей женщиной и держать себя как женщина, а не как бесполое существо.
Попробуйте, возможно, это поможет вам навсегда избавиться от комплексов.
А сейчас займемся практикой. Перед началом занятий не забудьте нанести на предварительно очищенное лицо питательный крем.
Ведь делая такие упражнения, вы также занимаетесь гимнастикой для мышц лица, что в свою очередь:
> восстанавливает упругость подкожной мускулатуры> повышает эластичность кожи> разглаживает морщинки.
Итак, подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите свое лицо. Проверьте, какие мышцы у вас зажаты.
вход
начало
