вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИТНЕСС DVD, ВИДЕО. КАКИЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ?

Какие ваши любимые? И что вы НЕ советуете покупать?


Я например чуть-ли не покланяюсь Тай-бо от Билли Блэнкса - самое лучшее что я пробовала, сильная нагрузка, и за час теряешь где-то 680 калорий) Люблю всякие кикбоксинги в кардио стиле


Еще обажаю “Красота за 10 минут“ или “10 minute solution“ - всем советую !
Там есть все от балета до кикбоксинга до йоги и упражнения на мыщцы пресса, ягодиц и т.д. Мое любимое - пилатес, аэробика и на ягодицы комплексы.


Не советую покупать “Худеем вместе с Сюзанной Кокс“
Во первых - инструктор и сама группа как женщины - Гераклы, жесть. Во-вторых не достаточно интенсивная аэробика и это 40 потраченных минут

следующая тема»
регистрация»

автор: delicious677, 15.02.09 09:51 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +939
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ну раз ты любишь кикбоксинг программы, то я думаю эта тебе придется по вкусу Мне очень нравится. И еще совет от меня, не пытайся делать все так же как и они. Эта программа нацелена на сжигание жира( не воды, что самое приятное!!)Забудь о правильности упражнений и просто наслаждайся. Можешь даже во время занятий представлять свою будущую фигуру! Желаю удачи, надеюсь понравится!

  • Мне тоже красота за 10 минут нравится очень, особенно тётенька там, она просто невероятно крута=)
    Серия тренировок Pump It Up прикольная, зажигательная такая=)
    Ну Кармен Электра именно блок, где упражнения - неплохо=)

  • ответ для: Valerushka


    Я тоже под впечатлением от PUMP IT UP! Супер аэробика!!!

  • “Красота за 10 минут“, но нагрузка уже слабая для меня, хороший диск для начинающих, а еще очень нравится “Я хочу такое тело“ с Тэмили Уэбб, там посложнее и поинтенсивнее будет

  • PUMP IT UP!!!!! I love it!

  • Красота за 10 минут
    ягодицы ENVY - нагрузка хорошая, а вот пресс из той же серии не очень.
    Ещё нравится пресс за 8 минут.

  • Обожаю комплекс “7-ть секретов йоги“ и “йога для всех“ - реальные растяжки
    Очень нравятся все три части комплекса “Красота за 10-ть минут“
    С удовольствием выполняю комплекс упражнений “фитнес со скакалкой“ и упражнения на фитболе “Йога на мяче“ и “Пилатес на мяче“
    Не понравился видеокурс упражнений с Анной Курниковой (необходим партнёр для занятий и очень много разны приспособлений)
    Да, кстати, из силовый упражнений нравится комплекс “силовая аэробика“

  • а мне нравиться 20-минутная зарядка с Дениз Остин

  • Спасибо, девочки, за советы! Я пока ничего порекомендовать не могу. Только скачала Envy красивые бедра и Envy Красивый пресс. А ещё у меня есть пресс за 8 минут. Что Вы об этом всем думаете? Посоветуйте, пожалуйста!

  • МНЕ ENVY больше всего нравится и “Красота за 10 минут“..Первый раз я занималась по “Я хочу такое(тело, бедра, пресс и т.д.), довольно старая программа, но мне тоже нравилось

  • А кто в Москве, где покупаете двд?

  • “Голливудский тренер“- тяжело, но действительно эффективно. Даже с неслабой подготовкой все болело на следующий день. Еще нравится Тэмили Уэбб “Я хочу такое тело“ - очень профессиональная программа на все группы мышц.
    Не люблю Синди Кроуфорд, ни одна ее программа не нравится. Но это, наверное, дело личных предпочтений
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 3
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
деньги что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?»
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 4
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 9
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 13
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 54
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 29
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 36
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 33
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 23
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 3
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 2
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 15
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 56
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 13
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 12
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 11
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru