НЕ ХОЧУ ПОРТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ДИЕТАМИ, НО КАК ЕЩЁ МОЖНО СКИНУТЬ ПАРУ КГ ?

начало

• LeЯ 23.10.08 17:54

  ответ для: Неудивительная

  
  Ну тогда все с вами ясно Увы “редко, но метко“ не поможет тебе скинуть пару кг и удержаться в этом весе - тут нужно либо регулярные (!!!) занятия и сбалансированное питание - это думаю как раз тебе и подойдет, либо как ты писала - вода и 2 капли лимона (что для тебя не приемлемо)!!!
  Да, кстати, я закончила вышку по более чем сУрьезной специальности - химико-тех, инженер (с красным дипломом) - но ничего, успевала и домашку сделать, и на аэробику 3 р в неделю, и верховой ездой и танцами живота!!! Выглядела вполне спортивно - 52 кг при 172 см и нормальном питании. Так что “у мя времени нет“ - просто отмазка помпушек!!!
• Неудивительная 22.10.08 18:10

  ответ для: LeЯ

  
  да не считаю я себя супер спортивную и активную, еси внимательно прочесть, то там написано везде “иногда, не всегда“!!! Просто для меня толстая кость это не звучит как аргумент... меня внешность моя заботит, но у меня ОЧЕНЬ много учёба время забирает, и я в панике!!
• Неудивительная 22.10.08 18:05

  ответ для: Emulsion

  
  так в этом и дело, я ЗА правильное питание.. но ПРОТИВ таких диет как “дефчёнки новая диета - ОДНА ВОДА. на обед 2 капли лимона, кто со мной“.. извините это не приведёт к здоровью.. а диет нормальных просто море. но такие как я описала выше не позволяют человеку полноценно быть человеком..
• Emulsion 21.10.08 23:40
  
  а что ты считаешь,тех кто сидит на долгосрочных правильных диетах,раздельном питании,вообще правильном питании,зарабатывают себе болячки?
  ну и зря!
• tiny_squirrel 21.10.08 22:48

  ответ для: LeЯ

  
  я полностью согласна. я оцениваю свою достаточно неактивную жизнь программиста и именно для себя такой расчет сделала) все индивидуально.
• LeЯ 21.10.08 22:42

  ответ для: tiny_squirrel

  
  Можно есть и 5000 каллорий и при этом вести активный образ жизни и не толстеть, а можно есть 800 каллорий и сидеть на попе ровно - при этом быть дряблой толстушкой!!! Вопрос не в том, сколько каллорий скушать, а сколько каллорий израсходовать!!!
• LeЯ 21.10.08 22:38

  ответ для: Неудивительная

  
  И такое бывает - зря тебя это так смешит!!! Просто судя по тому, как ты себя, спортивную, активную и жующую витамины, описала, я ума не приложу - ну откуда могут взяться лишние кг?
• Шели 21.10.08 22:34
  
  мне тоже кажется, что кг не лишние, а кость тяжелая. что еще посоветую - кушай маленькими порциями
• tiny_squirrel 21.10.08 22:31

  ответ для: Неудивительная

  
  ну,мне помогает только калории считать) во-первых, я не чувствую себя “на диете“..вес уходит медленно - по 1-2 кг за месяц..это если есть по 1800 где-то..щас тут раскричатся, что это много) и при таком худеется) а то кушать по 800-1000, а потом обожраться...эфект супер
• Неудивительная 21.10.08 22:19

  ответ для: tiny_squirrel

  
  я спортом не регулярно занимаюсь, но каждый божий день учебный 20-30 минут от метро до универа, спортивным шагом. не считаю!! всё таки хотелось бы чуть 2-3 кг сбросить!
• Неудивительная 21.10.08 22:17

  ответ для: LeЯ

  
  хахах)) ага кость тяжёлая или широкая да?? любимая отмазка помпушек.. ) я просто знаю что мне не нравится, можно было чуть бочка подкачать, бёдра поддтянуть... но как блин, не получается, а на диетах сидеть не хочу.. заработаю какой нить гастрит, уже было, так 3 года уже стараюсь по утрам овсянку на воде есть!!!
• tiny_squirrel 21.10.08 21:41
  
  а может кг не лишние? ;) ты молодец, я бы посоветовала разве что посчитать калории..только не сумасшедшие 1000 съедать как тут многие... а 1500-1600, или даже больше... ты же спортом занимаешься... может и 1800. и будешь медленно и верно худеть) мне просто это очень помогает. я как первый раз подсчитала, что я в день съедаю - вроде и не много кажется..тут же сократила порции) это не диета, а просто последить за питанием по-другому