вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ХОЧУ ПОРТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ДИЕТАМИ, НО КАК ЕЩЁ МОЖНО СКИНУТЬ ПАРУ КГ ?

Не хочу портить свой организм диетами, Я учусь в серьёзном универе, мне нужно чтоб мозг работал нормально!!!! Вобщем при росте 174 я колеблюсь вечно между 65-69 кг, ниже как-то не выходит. Я не пытаюсь быть скелетом, я хочу похудеть немножко, к Новому году например, и при этом быть нормальным здоровым человеком. Стараюсь не есть после шести, не злоупотребляю мучным, хлеба немного только отрубного, витаминчики - овощи, фрукты.. Качаю конечности свои - попку, животик, бегаю - редко но метко.. Как ещё можно скинуть пару кг ??? какие-то советы в ПЛЮС к тому что я тут описала??

следующая тема»
регистрация»

автор: Неудивительная, 21.10.08 16:43 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +769
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Неудивительная


    Ну тогда все с вами ясно Увы “редко, но метко“ не поможет тебе скинуть пару кг и удержаться в этом весе - тут нужно либо регулярные (!!!) занятия и сбалансированное питание - это думаю как раз тебе и подойдет, либо как ты писала - вода и 2 капли лимона (что для тебя не приемлемо)!!!
    Да, кстати, я закончила вышку по более чем сУрьезной специальности - химико-тех, инженер (с красным дипломом) - но ничего, успевала и домашку сделать, и на аэробику 3 р в неделю, и верховой ездой и танцами живота!!! Выглядела вполне спортивно - 52 кг при 172 см и нормальном питании. Так что “у мя времени нет“ - просто отмазка помпушек!!!

  • ответ для: LeЯ


    да не считаю я себя супер спортивную и активную, еси внимательно прочесть, то там написано везде “иногда, не всегда“!!! Просто для меня толстая кость это не звучит как аргумент... меня внешность моя заботит, но у меня ОЧЕНЬ много учёба время забирает, и я в панике!!

  • ответ для: Emulsion


    так в этом и дело, я ЗА правильное питание.. но ПРОТИВ таких диет как “дефчёнки новая диета - ОДНА ВОДА. на обед 2 капли лимона, кто со мной“.. извините это не приведёт к здоровью.. а диет нормальных просто море. но такие как я описала выше не позволяют человеку полноценно быть человеком..

  • а что ты считаешь,тех кто сидит на долгосрочных правильных диетах,раздельном питании,вообще правильном питании,зарабатывают себе болячки?
    ну и зря!

  • ответ для: LeЯ


    я полностью согласна. я оцениваю свою достаточно неактивную жизнь программиста и именно для себя такой расчет сделала) все индивидуально.

  • ответ для: tiny_squirrel


    Можно есть и 5000 каллорий и при этом вести активный образ жизни и не толстеть, а можно есть 800 каллорий и сидеть на попе ровно - при этом быть дряблой толстушкой!!! Вопрос не в том, сколько каллорий скушать, а сколько каллорий израсходовать!!!

  • ответ для: Неудивительная


    И такое бывает - зря тебя это так смешит!!! Просто судя по тому, как ты себя, спортивную, активную и жующую витамины, описала, я ума не приложу - ну откуда могут взяться лишние кг?

  • мне тоже кажется, что кг не лишние, а кость тяжелая. что еще посоветую - кушай маленькими порциями

  • ответ для: Неудивительная


    ну,мне помогает только калории считать) во-первых, я не чувствую себя “на диете“..вес уходит медленно - по 1-2 кг за месяц..это если есть по 1800 где-то..щас тут раскричатся, что это много) и при таком худеется) а то кушать по 800-1000, а потом обожраться...эфект супер

  • ответ для: tiny_squirrel


    я спортом не регулярно занимаюсь, но каждый божий день учебный 20-30 минут от метро до универа, спортивным шагом. не считаю!! всё таки хотелось бы чуть 2-3 кг сбросить!

  • ответ для: LeЯ


    хахах)) ага кость тяжёлая или широкая да?? любимая отмазка помпушек.. ) я просто знаю что мне не нравится, можно было чуть бочка подкачать, бёдра поддтянуть... но как блин, не получается, а на диетах сидеть не хочу.. заработаю какой нить гастрит, уже было, так 3 года уже стараюсь по утрам овсянку на воде есть!!!

  • а может кг не лишние? ;) ты молодец, я бы посоветовала разве что посчитать калории..только не сумасшедшие 1000 съедать как тут многие... а 1500-1600, или даже больше... ты же спортом занимаешься... может и 1800. и будешь медленно и верно худеть) мне просто это очень помогает. я как первый раз подсчитала, что я в день съедаю - вроде и не много кажется..тут же сократила порции) это не диета, а просто последить за питанием по-другому
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 20
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 12
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 16
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 16
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 36
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 4
у кого дайсон подскажите» 1
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 23
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 19
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 10
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 10
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 9
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 18
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 18
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 13
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 39
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 12
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 17
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 40
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 14
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 60
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 7
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
вы устаёте в течении дня? » 10
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 7
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 23
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 20
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 17
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 14
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 9
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru