вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДЕЮСЬ НА ОТВЕТЫ, СОВЕТЫ, МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ. НАЧИНАЮ СВОЙ ПУТЬ. ВТОРОЙ РАЗ

Мой рост - 165 сантиметров
Вес - 56 кг
Нормальный вес(который был 2 года назад) лично для меня - 45-46 кг.



Попытаюсь описать свое телосложение:
Широкие плечи, пропорциональная фигура, довольно длинные конечности, а также пальцы на руках, не плоская попа, талия не очень сильно выделяется. Телосложение атлетическое, достаточно подтянутое(даже при 56 - видя меня в одежде, многие считают меня худенькой). Кость легкая, но крепкая.


Жир оседает почти равномерно по всему телу. Интересно, какой у меня тип фигуры?


-----------------


А теперь немного моей истории.
В детстве была худенькой, спортивной девочкой. В подростковом возрасте(13-14 лет) стала полнее, гормоны + проснувшийся аппетит
Потом резко нужно было похудеть к определенному сроку. Кардинально изменила образ жизни(больше всего - питание и т.п) - похудела на 12 кг. Стройной оставалась довольно долго. А потом привычка есть сладости, причем в очень больших количествах за один раз вернулась...И с ними пришла одна неприятная болезнь - булимия. Ем в огромных количествах...Один-два раза в день(в другое время - я вне дома) и по 800-1000 ккал за раз. Ужас...


Мясо не ем(вегетарианка).
Cпортом занимаюсь.
После шести не ем уже давно. И до шести успеваю набить желудок((
Почти не ем обычную пищу, заменяю ее сладостями(( И даже если решаю, что буду обедать нормально. После обеда все равно ем сладкое...Будто не наедаюсь без этого.


Что мне делать??? Какую диету подскажите? Моя цель - похудеть как минимум до 47-48 кг к 4 июля. Желательно - убрать как можно больше объемов(живот, нижняя часть).


Заранее - спасибо ;)

следующая тема»
регистрация»

автор: Shokoладница, 04.06.08 19:19 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +808
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ali85


    я ем все то, что имеет сладкий вкус. Причем количество контролировать не могу :( Так что, если уж отказываться - так полностью(кроме необходимых сладких вещей, типо фруктов, конечно)...
    Но чем мне их заменить?? Перечитываю свой дневной рацион и ужасаюсь. Ведь сладкое - его основа...Жуть.

  • Кое-что тебе подскажу. По опыту знаю, что первые два дня невтерпеж без сладкого, но потом - ты сама удивишься, что не хочешь. Просто тело привыкло и требует, а если не давать - не умрешь, просто хочется:) Так я и не ела сладкое и кислое и потом сама не хотела. Правда. Понимаю, что много это не поможет:( Нужно наверное избавиться от щоколадок в холодильнике и просто о них не думать:) Ты пробовала заменить сладкое на сто-то другое? Фрукты, сухофрукты, немного меду, кукурузную патоку?

  • ответ для: Ali85


    еще какая :) Хочу побороть эту слабость.
    Но не могу начать...Нужна помощь. Поэтому я тут...

  • Понятно. Значит сладкоешка:) Но это не так страшно как если бы ты увлекалась капченым и соленым, я считаю, так как вижу свою маму:(
    Мне кажется, что соль конечно исключать совсем не надо, но ее и так достаточно в продуктах, которые едим каждый день.

  • извините

  • ответ для: mark75


    простите?

  • ответ для: Shokoладница


    или г.. больше

  • Пример.
    То, что я съела и выпила за сегодняшний день:
    два маленьких бутерброда с сыром
    немного салата
    несколько персиков
    грамм 300 шоколадных хлопьев
    грамм 100 попкорна(без соли)
    грамм 200 пряников
    сок апельсиновый
    три йогурта
    четыре кубика шоколада с орехами
    Разве это нормальный рацион?
    Мне так не кажется...

  • ответ для: Ali85


    мне 19 :) Читала много лит-ры на эту тему. Говорят, соль исключать не очень полезно...Тем более, я ее вообще редко употребляю. Питаюсь преимущественно сладким.

  • ответ для: mark75


    может быть у вас кость тяжелее моей :)

  • Привет. У меня почти такая же фигура (рост 160, 50кг), худеть не хочу. Тоже вегетарианка. Сладкое люблю Но уже несколько лет питаюсь здорОво. Но однажды я попробывала неделю не есть сахар, соль, только натуральные продукты. И похудела на 1кг. Спортом занимаюсь как хочу, так что думую похудела из-за этой “диеты“. Только вот не знаю сколько тебе лет? Мне 22 года. Может играть роль и возрост...

  • ответ для: p0sudgas4wf9


    ела ТОЛЬКО в определенные часы(в 8.00, 13.30 и 17.00), исключила ПОЛНОСТЬЮ мучное, сладости, молочные продукты выше 3% жирности, фастфуд. + Спорт два раза в неделю. А потом 4(уже под конец диеты) - две недели. Пила минимум 1.5 литров простой воды в течении дня.
    И перестала есть после шести.
    Первую неделю было очень сложно так резко переключиться. А потом вес стал таять, сила воли стала железной и я худела. Прямо чувствовала это. Ежедневно.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 13
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 30
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 10
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 78
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 17
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 14
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 12
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 2
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 9
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 19
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 60
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 16
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 23
кто тут главная приколистка? » 14
а вы скучаете по атлантиде?» 27
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 17
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 10
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 290
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 16
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 29
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 4
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 23
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 55
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 41
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
какие хобби были у вас в детстве? » 12
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 20
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 17
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 7
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 27
на какие процедуры ходите? » 3
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 13
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 31
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 12
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 59
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 59
тема содержит фото кто была красивее? » 10
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 4
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 19
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 1
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 4
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 64
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 33
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 23
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 32
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 7
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 14
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 29
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 15
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 41
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 21
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru