вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ РЕЛЬЕФ ТАКОЙ, КАК НА ФОТО

Здравствуйте,подскажите как создать такой вот рельеф?(сушкой?белковая диета?какие основные упражнения?)У меня такие же пропорции и вес в принципе в норме.Раньше сама занималась легкой атлетикой,боксом=)..а сейчас кубиков не видно уже,хотя пресс накачен(((

следующая тема»
регистрация»

автор: Энжи$, 30.01.08 01:22 все темы»
комментарии: +56, просмотры: +3704
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Эта девочка весит 42 кг на фото, с таким весом у любой видно было бы пресс!

  • ответ для: SexBentleyBliss


    SexBentleyBliss писал(а): Никакая она не худая, может талия ничего, но ляжки такие толстые...

    помойму ты ёбнутая наглухо если для тебя это толстые ляжки.если у тебя они худее,то ты дистофичка убогая тогда.

  • это я всего 2 недели была на строгом рационе питания и тренировок. до этого просто много тренировалась но все было скрыто слегка жирком, за 2 недели жир убрала и гут.. самое кайфовое состояние было организма тогда

  • я как то пыталась достичь такого результата, упорно тренировалась, тренажерка, велик и бег. и много ходила пешком, из еды предпочитала рыбу, говядину, супы. чтобы кубики были нужно тренировать все группы мышц в комплексе.
    сейчас хочу вернуться к тому результату.

  • ответ для: Энжи$


    если пресс накачан ,а не видно его значит надо похудеть.практически как у нее до косточек на груди и до ребрышек.а для этого надо мало кушать.вобщем практически голодать.желдуок уменьшиться,потом будешь малым количесвтом пищи наедаться.и будет тебе счастье :-).ребрышки, косточки, пресик и вообще все сухожилия буду видны

  • ответ для: aftyn507qnye


    полностью согласна,никакой объективности могу сказать 100% фигура хорошая никаких ляшек, и при чем похудее чем у Alexandrita и вообще даже в сравнение не идет с ней потому что красивый рельеф. не помню кто-то писал что вообще не
    тренируется это конечно не так видно мыщцы проработанные

  • ответ для: SexBentleyBliss


    Ну, для Вас может так и есть, но Ваше мнение не самое объктивное(если, в данном случае вообще можно говорить об объективности)

  • ответ для: aftyn507qnye


    Уж извиняюсь, но нагрубить не желала, сказала как есть...

  • Какая красивая,наверно она тренер к туристам

  • ответ для: SexBentleyBliss


    я конечно, понимаю, что сколько людей столько и мнений, но всё же у неё красивая фигура и ноги отличные, зачем же Вы так грубо?!


  • Никакая она не худая, может талия ничего, но ляжки такие толстые...
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! » 7
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 6
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 13
ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бар» 9
кто пил противотревожные? вам помогали? » 3
для чего блондинки красятся в брюнеток и наоборот? к чему настолько ка» 2
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 16
вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? » 9
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 8
для вас замужество как самоцель в жизни? » 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди» 6
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 31
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » 44
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 5
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 18
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 3
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » 3
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 8
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » 2
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 4
только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стаб» 17
тема содержит фото как вам такое пальто? » 8
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 11
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 27
вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!» 5
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 11
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 17
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 16
тема содержит фото и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? » 16
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 11
а где света? она же тухес» 12
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 15
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 91
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 12
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 44
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 43
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 7
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 9
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 9
почему тут непопулярны темы про спорт? » 26
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 17
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 24
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 10
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 16
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 2
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 9
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 35
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 21
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 14
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 16
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 7
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 25
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 8
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 10
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 11
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 17
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 16
если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то» 2
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 51
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 12
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 17
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 22
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 30
симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны» 4
кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? » 23
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 49
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 24
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 4
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 7
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 9
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 38
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 26
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 52
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 23
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 11
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 12
вы часто можете пригубить?» 9
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 10
жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр» 24
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 23
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 24
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 21
бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? » 8
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 35
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 6
тема содержит фото я решила устроить читмил! все равно не худею! » 19
тема содержит фото я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них» 6
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 25
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 6
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 30
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 34
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 22
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 18
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 36
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 21
если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить » 19
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 28
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 77
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 13
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru