КАК УБРАТЬ ЖИР С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА

начало

• Маринка Подружка 10.03.15 23:30
  
  Все правильно пишут.Локально худеть нельзя. Подтягивают упражнениями мышцы. Если хочешь где-то убрать жир, нужно просто худеть. И в какой-то момент организм будет брать жир из той области, где нужно вам. Таков механизм в теле. Сама мучилась толстыми ногами. Пресс был, весь верх уже был подсушен, только через месяц начали ноги сушиться.и жир убрался.Тело худеет сверху вниз.
  А обруч естественно формирует талию, но опять же, эффект этот заметен тогда, когда жира нет на талии или его очень мало.
• Леди Ди, 09.03.15 18:38

  ответ для: Твою_ж_мать!

  
  

  Твою_ж_мать! писал(а): Девушки и женщины, родные мои, локально похудеть нельзя!

  
  еще как можно! талия только так тяжелым обручем формируется
• Небомореоблака 22.02.15 20:54

  ответ для: j9ku6avqbwth

  
  

  j9ku6avqbwth писал(а): Эффективное упражнение Гуляющий медведь. Нужно стать на колени, руками опереться впереди себя, потом распрямить ноги и ходить так ноги не сгибать, считая до 100.

  А еще лучше “Домашнаяя медведица“. Это “Гуляющий медведь“ только с тряпкой в руках. Заодно и полы чистыми будут
• Твою_ж_мать! 21.02.15 03:39
  
  Девушки и женщины, родные мои, локально похудеть нельзя!
• j9ku6avqbwth 20.02.15 23:22
  
  Эффективное упражнение “Гуляющий медведь“.
  Нужно стать на колени, руками опереться впереди себя, потом распрямить ноги и ходить так (ноги не сгибать), считая до 100.
• АлисаСелезнева 09.02.15 21:04
  
  Чисто питаться и чаще уделять внимание внутренней части бедра-со временем уйдет,главное упорство,бывают такие проблемные зоны,которые очень медленно худеют и подтягиваются
• Nata_No 09.02.15 12:52
  
  Упражнение Плие,или мячик между ног зажимаете держите сек 10 и разжимаете и так несколько подходом,соответсвенно время так же увеличиваете
  Есть и спец тренажеры в Спортмастере продаются,но они такие тугие,фиг сожмешь)
• aliona6186202 06.02.15 21:35
  
  ше нельзя тренеровать только одну область. организм это взаимосвязанный механизм, тренеровать надо все тело, а проблемы зоны больше и сильнее.
• rusiko 10.02.07 00:18

  ответ для: Коламбина25

  
  Lozis na pol na spinu , podnimai nogi vverx , ravodi v storoni, sgibai, po 20 min, esli mozesh 3 raza v den;
• Kаmilka 09.02.07 23:11

  ответ для: Коламбина25

  
  Да я и не сомневаюсь, что получится! Раз так много уже сделано... значит, и остальное сможем!
• Коламбина25 09.02.07 23:07

  ответ для: Kаmilka

  
  У меня тоже кожа висит после диеты щёки грудь всё отвисло буду всё постепенно поттягивать! Не переживай, всё получиться!
• Kаmilka 09.02.07 22:52

  ответ для: Коламбина25

  
  Вообще-то да, тоже верно! Видимо, желания у меня недостаточно
  Все, буду стараться его в себе культивировать! Может и дорасту до домашних обертываний!
  Моя проблема в том, что эта часть бедра - далеко не единственная моя проблема... Вообще кожа в целом оставляет желать лучшего... Похудеть-то я похудела, а вот кожа прилично обвисла, и во многих местах
  Поэтому я пока не вижу смысла браться за какую-то отдельную область и доводить ее до приличного состояния... Хотя, с другой стороны - надо же с чего-то начинать!!! Но пока я просто делаю самомассаж с кремом для упругости кожи. Потихонечку подтягивается вроде бы...