без проблем в течении 4 месяцев (2 недели диеты, 1 неделя низкокалорийного питания, потом опять 2 недели диеты и т.д.) могла придерживаться строгой диеты, в итоге потеряла 20 кг, а сейчас вообще никак не могу. Обратилась за помощью к врачу и теперь худею, считая калории и придерживаясь принципа питания по “пищевому светофору“. Намного легче получается так худеть, меньше срывов, потому что себя особо ни в чем не ограничиваешь и вес уходит. Вот мой план похудения: https://www.galya.ru...
