вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ПАНГАСИУС В ЯЙЦЕ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Пангасиус — 800 г
Мука пшеничная / Мука — 150 г
Яйцо куриное — 5 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Рис (просто приготовить до готовности) — 150 г
Помидор (Для подачи.) — 1 шт






способ приготовления:

Рис просто отварить до готовности.


Пангисиус промываем, обсушиваем. Затем нарезаем на порционные кусочки, перекладываем в ёмкость.


Солим перчим, по вкусу убираем в сторону.


В миске взбиваем 5 яиц.


В другую миску перекладываем муку.


Отпускаем порционный кусочек пангасиуса в яйцо, затем в муку, о обжариваем его на разогретой сковороде до корочки. Около 2 минут с каждой стороны!


Обжариваем примерно до такой корочки.


Все готово!



калорийность: 140.40 ккал./100гр


время приготовления: 160 мин.


раздел: вторые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru