КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 27.08.19 ЗАМЕНЯЕМ БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ МЕДЛЕННЫМИ.    +1
описание   +1
Заменяем быстрые углеводы медленными. Диета для пп также рекомендует ограничить быстрые углеводы. К таким углеводам относится белый хлеб, булочки, пирожные, торты, разные сорта вермишели. К счастью, недостатка в углеводах вы испытывать не будете, потому как существует масса полезных заменителей. Медленные углеводы содержатся в крупах, бобовых, твердых овощах и фруктах.
рацион   +1
молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр Заменяем быстрые углеводы медленными.
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
боулинг - 8 мин, велотренажер (высокая активность) - 7 мин, массажист (кто делает) - 20 мин Заменяем быстрые углеводы медленными.
сожгла: 175 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +5
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +854 +27 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Стройная +845 +1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Шмидт +2563 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2218 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3180 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Шмидт +2563 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Д@ШуткА +1209 -1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Эйва Шекер +1256 +27 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Olgadobro +311 +2 14.06.2024» +10
+9
новая_я_) +750 -1 пятница» +8
+6
Sparkl star +137 +27 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
freyaa 14.06.2024» +1
+1
SSS112 +2218 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Эйва Шекер +1256 +27 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Миссис Дарси +1329 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Olgadobro +311 +2 13.06.2024» +17
+9
SSS112 +2218 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Шмидт +2563 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Шмидт +2563 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Лисёночек 68 +729 +27 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Аленька26 +3020 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
KissЮлик +2893 +27 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Шмидт +2563 -1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
OченьBезучая +380 +36 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Аленька26 +3020 -1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
новая_я_) +750 -1 лето такое лето» +11
+7
oxyd +98 +27 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
SSS112 +2218 -1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Ш@хиризада +582 +36 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Eve-Lina +501 -75 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Аленька26 +3020 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Соня 89 +705 +27 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
KissЮлик +2893 +27 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Ринуся +399 -2 сегодня в казани» +12
+8
SSS112 +2218 -1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3180 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Тили +487 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Mmdms +974 -1 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
SSS112 +2218 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
KissЮлик +2893 +27 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Аленька26 +3020 -1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
liliya26 +844 -2 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Д@ШуткА +1209 -1 седьмой день луного цикла:» +1
Аленька26 +3020 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
KissЮлик +2893 +27 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
SSS112 +2218 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Д@ШуткА +1209 -1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Birdie@ +37 +36 14.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +582 +36 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
а я вчера уволилась! » 9
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото где лучше? » 30
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»