КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 12.06.17 12.06.2017 ВОТ И ЗАКОНЧИЛСЯ ДЕНЬ! ДЕНЬ РОССИИ!    
описание   
Вечер Сейчас буду готовиться ко сну. День прошел не плохо. Устала! После прогулки с детьми приготовила ужин, убралась у перепелов и искупала младшую. Завтра ей в сад, а нам с мужем на работу. Старшая поедет гулять на о. Русский. У меня завтра чисто белковый день. Надо достать размораживать курицу. Ваша Наташа
рацион   
чай черный в сухом виде- 7.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, вода- 900.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр Ужин День прошел не плохо. Устала! После прогулки с детьми приготовила ужин, убралась у перепелов и искупала младшую. Завтра ей в сад, а нам с мужем на работу. Старшая поедет гулять на о. Русский. У меня завтра чисто белковый день. Надо достать размораживать курицу.
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 137%»
спорт   
вес: 84.70 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 27
жир: 16.3 кг
вода: 32.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, уход за ребенком - 60 мин, хождение по магазинам - 15 мин На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм.
сожгла: 313 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +30
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +916 +74 14.06.2024» +2
+5
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Стройная +914 -17 14.06.2024» +2
+2
Соня 89 +799 +74 14.06.2024» +2
+5
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Прометей +916 +74 14.06.2024» +2
+4
OченьBезучая +428 -20 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Тили +580 -16 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Эйва Шекер +1336 -17 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Лисёночек 68 +776 -17 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Стройная +914 -17 14.06.2024» +2
+2
Стройная +914 -17 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3438 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Стройная +914 -17 14.06.2024» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Стройная +914 -17 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
oxyd +102 +74 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Соня 89 +799 +74 14.06.2024» +2
+4
Sparkl star +137 -17 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
KissЮлик +3090 +74 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
BuketSireni +142 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
KissЮлик +3090 +74 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Соня 89 +799 +74 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +3090 +74 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
KissЮлик +3090 +74 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Соня 89 +799 +74 13.06.2024» +1
+2
Birdie@ +37 +91 14.06.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Olgadobro +327 -1 14.06.2024» +10
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3438 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
новая_я_) +813 -1 пятница» +8
+6
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Соня 89 +799 +74 14.06.2024» +2
+5
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Ш@хиризада +656 -20 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Д@ШуткА +1319 +2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Соня 89 +799 +74 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Прометей +916 +74 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +3090 +74 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Olgadobro +327 -1 13.06.2024» +17
+9
Eve-Lina +560 -20 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Прометей +916 +74 14.06.2024» +3
+4
KissЮлик +3090 +74 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Прометей +916 +74 14.06.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +799 -17 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
как ваша погода? » 18
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»