вход
хм интересненько!! я так просто творог мешаю с сахаразаменителем и иногда добавляю чего нить ягодного или диетического фаренья валио, или ягодного киселя....................но с какао не разу не пробовала!! НЕУЖЕЛИ это вкусно?
значит ты берешь 2 части такого твердого рассыпчатого и 1у часть мягкого да? а
| ||||||
| ||||||
|
ДИЕТМИСУ
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: От себя добавлю, что когда на домашних праздниках с чаепитиями все объедаются тортами и конфетами, я скромно приношу себе свой десертик, и семья умирает от зависти. Дочка недавно выдвинула ультиматум - или я делаю на ее долю такой же, или она уйдет из дому.) Также, когда до смерти хочется шоколаду, а низя - берется тот же плотный творог и перемешивается с какао и сахарозаменителем, если нет времени - просто вилкой. соотношение - зависит от вашего вкуса, но лучше побольше какао, тогда совсем не чувствуется вкус творога, а только вкус горького шоколада. Какао я покупаю в “Метро“ - угл. 18,5, жир 14,5, белок 24,3, ккл - 302 на 100 грамм. калорийность: 110.00 ккал./100гр раздел: десерты |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: vinogradova
новые
-
-
ответ для: kukla-d
Можно экспериментировать с консистенцией - допустим, сначала смешать пару ложек какао с мягким, потом понемногу добавлять рассыпчатого, потом еще по вкусу какао, так и найдешь “своё“ - точных дозировок нет) а еще я делаю с нежирной ряженкой - смешиваю какао и корицы добавляю довольно много, она тоже густоту дает. И сахарозам, если без него - получается типа горького шоколада 90%...а у меня не всегда на такой шоколад настроение есть)
Главный принцип тут - как можно мЕньшая жирность кисломолочного продукта, потому что жира и в какао достаточно, а зачем нам лишний жир?) -
Сейчас сделала на ужин себе такой - посчитала, 200 грамм ряженки 2,5% - 110 калорий и три чайные ложки какао - примерно 15 грамм (беру по максимуму) - это 25-30 калорий...получилась большая чашка густого шоколада, пью через трубочку потихоньку) класс) все эти “Чудо-шоко“ отдыхают))
-
ответ для: vinogradova
ПРАВДА??? ДАЖЕ С РЯЖЕНКОЙ, А ЕСЛИ ВЗЯТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ? 0 %? КАК ДУМАЕШЬ? -
ответ для: kukla-d
Брала) хорошо получается) какао еще немного набухает, если постоит в холодильнике - совсем густое становится)) потом можно взбить и еще раз в холодильник) -
ответ для: vinogradova
кЛАСС!! оБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ ВООБЩЕ АБАЖАЮ ВСЯКИЕ ТВОРОЖНЫЕ ДЕСЕРТИКИ ДЕЛАТЬ САМА, С САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ЧАСТО, ПОЛУЧАЕТСЯ КАК ТВОРОЖНАЯ МАССА, ТОКА НЕЖИРНАЯ И БЕЗ САХАРА!! НО С КАКАО НЕ РАЗУ НЕ ДЕЛАЛА, ПОПРОБУЮ НА ДНЯХ!!! -
спасибо за идею!
-
Да, очень даже заманчиво. Особенно понравился вариант с ряженкой. Буду пробовать.
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- похожи на детских фотках между собой?
- красивый профиль? считаю, это неземная красота!
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими?
- у отца и матери карие глаза, у дедушки голубые. могут быть
- как вам такая фигура? нравится?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- почему у меня дохнут осы и мухи, когда залетают в квартиру? у вас нет
- вы считаете себя странным человеком или нормальным?
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- в чем разница между бабой и женщиной? как считаете?
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- если отключен интернет, как будут отображаться отправленные
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- что думаете про лорен санчес?
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не чаще
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- почему сильная нежность к парню? испытываю умиление от всего, что он
- я похожа на эту победительницу конкурса красоты?
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- как удачно выйти замуж?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в telegram
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- что последнее купили в аптеке и на какой чек? у меня вышло в районе 800 рублей.
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- как вам ответ сестры, что напишет, когда будет свободна?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- мама постоянно сравнивает с другими, но не все дочки полностью
- завидую подруге! простила ему измену и у неё всё действительно
- иметь брачный договор - это про взрослую позицию?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- все темы» новые темы»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|