ДИЕТА МАГГИ ПОДХОДИТ ЛЮДЯМ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. МЕНЮ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ.

ингредиенты:

Диета Магги на 4 недели

В меню присутствует большое количество мяса, овощей и фруктов и яиц.

способ приготовления:

Особенности диеты Магги

Главный принцип диеты – четкое соблюдение рекомендованного режима питания. Запрещается изменять состав меню, заменять продукты другими или менять их местами, так как это не принесет никакой пользы. Она подходит людям любого возраста и позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели.

Рекомендации по питанию

- Во время диеты Магги необходимо пить много воды, также разрешено употреблять кофе и чай без сахара и даже диетические газированные напитки.

- При приготовлении блюд нужно отказаться от масла и жира, можно использовать соль, перец и другие приправы.

- Если вы чувствуете голод между приемами пищи, можно съесть огурец или морковь.

- Если в меню не указано количество продуктов, значит, размер порции может быть любым.

- Также во время диеты Магги желательно заниматься спортом.

МЕНЮ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ:

Каждый день на завтрак 1 апельсин и 1-2 яйца.

ПОНЕДЕЛЬНИК - Обед – салат, жареное мясо. Ужин – 2 яйца, салат, 1 апельсин.

ВТОРНИК - Обед – вареное мясо, салат. Ужин – грейпфрут, 2 яйца.

СРЕДА - Обед – жареное мясо, огурец. Ужин – апельсин, 2 яйца.

ЧЕТВЕРГ - Обед – нежирный сыр, вареные овощи, 2 яйца. Ужин – 2 яйца.

ПЯТНИЦА - Обед – жареная рыба. Ужин – 2 яйца.

СУББОТА - Обед – вареное мясо, помидоры, апельсин. Ужин – фруктовый салат.

ВОСКРЕСЕНЬЕ - Обед и ужин – жареная курица, вареные овощи, помидоры, апельсин.

Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению.

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240776

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240778

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические