вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

БУТЕРБРОДЫ С АВОКАДО НА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫХ ХЛЕБЦАХ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Авокадо (спелые) — 2 шт
Помидор — 2 шт
Огурец — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Творог (рассыпчатый) — 300 г
Перец черный — по вкусу
Хлебцы (цельнозерновые) — 10 шт
Сок лимонный — 1 ст. л.
Петрушка — 1 пуч.






способ приготовления:

Мякоть авокадо размять в пюре с соком лимона и чёрным молотым перцем.


Нарезать кружочками помидоры, огурец и красный лук. Лук разобрать на кольца.


Хлебец смазать пюре из авокадо. Сверху выложить ломтик помидора, пару слайсов огурца и пару колец лука. На овощи выложить 1-2 ч. л. творога и веточки петрушки.



калорийность: 112.50 ккал./100гр


время приготовления: 15 мин.


раздел: бутерброды


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru