| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
очень неплохо!!! -
ответ для: KotyK
Я так подозреваю что с 21 июля на пару недель в Адлер. -
ответ для: •Altis•
так...а отпуск у нас когда? -
ответ для: KotyK
Уууу
это теперь если только после отпуска ) -
Новые фоточки то с похудением когда увидим ? голос
-
ответ для: Январь)(ка
И тебе пасиба -
Алл))) я ваще никогда не пишу, но я тут каждый день, ты ж знаешь)))
-
ответ для: KotyK
И правильно ) Пасиба!
А то будем тут друг с другом общаццо и все ) -
ответ для: •Altis•
Алка! я если голос не пишу - я все равно каждый день голосую... -
ответ для: •Altis•
вот вы свинки:))) -
ответ для: •Altis•
Я тоже сначало на внешний вид,а потом оказалось там и радио и МР3 есть,камера слабенькая но она мне и не нужна. -
ответ для: Aknela
Мне по гарантии ремонтировали... Звук пропал через месяц... Гадство. Купилась на внешний вид и то, как раскладывается удобно (
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- доброе утро! всем классного настроения!
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- могут ли появиться брыли от похудения?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вам скучно гулять одной?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- пишите список того, что должны сделать этим летом! у меня пока 5 пунктов в
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- это одинаковые носы?
- какой актёр вам нравится?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- идет ли макияж в таких тонах?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- я похожа на нее? кто красивей?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|