| ||||||
| ||||||
|
вход
| |||||||||
|
Что послужило мотивацией к похудению: Ну про то, что на себя стало смотреть противно (неожиданно глазки-то раскрылись, как осознала, что через месяц-то уже и 30) я помолчу... Очень стало стыдно перед мужем. Так что в первую очередь худеть начала для него любимого, потому как не на такой корове он женился, почему такую тушу должен рядом терпеть? Очень помогает в смысле стимула теперь акция “Похудей за 30 дней“. http://www.galya.ru/action_30_index.php --- Как и чем Вы занимались: Спортом целенаправленно не занималась, стала больше ходить пешком (банально сломалась машина - поняла, что до остановки даже дойти не могу), иногда делаю упражнения для спины и растяжку немного. К сожалению, после серьезных занятий спортом в детско-юношеском возрасте осталась травма спины и коленки, так что особо активничать при таком весе боюсь, сразу напоминают о себе болячки-то :( --- Как и чем Вы питались: Начинала с чистки, близкой по Малахову (можно посмотреть в добавленных мной темах в клубах), раздельного питания. Постепенно исключила вредные продукты все. Уже год не ем хлеб дрожжевой вообще, ничего не солю, если только готовое уже соленое, минимум жиров. Само собой минус все продукты странного происхождения и непонятного химического содержания - типа колбасы, бульонных кубиков и т. п. Основные продукты - рыба, овощи, обезжиренный творог, фрукты-ягоды иногда и минимум 1.5-2 литра биологически доступной воды в день. Стараюсь следовать советам врача Ольги Бутаковой, хожу на лекции Академии Здоровья. Тоже помогает, в смысле подумать об образе жизни и стиле питания. --- Короче, надеюсь постепенно похудеть еще минимум на столько же. Но уже приятнее на себя смотреть :). --- Мы - то, что мы едим. И то, что пьем.
автор: •Altis•
05 июня 2007 15:16 |
начало
-
ответ для: •Altis•
очень неплохо!!! -
ответ для: KotyK
Я так подозреваю что с 21 июля на пару недель в Адлер. -
ответ для: •Altis•
так...а отпуск у нас когда? -
ответ для: KotyK
Уууу
это теперь если только после отпуска ) -
Новые фоточки то с похудением когда увидим ? голос
-
ответ для: Январь)(ка
И тебе пасиба -
Алл))) я ваще никогда не пишу, но я тут каждый день, ты ж знаешь)))
-
ответ для: KotyK
И правильно ) Пасиба!
А то будем тут друг с другом общаццо и все ) -
ответ для: •Altis•
Алка! я если голос не пишу - я все равно каждый день голосую... -
ответ для: •Altis•
вот вы свинки:))) -
ответ для: •Altis•
Я тоже сначало на внешний вид,а потом оказалось там и радио и МР3 есть,камера слабенькая но она мне и не нужна. -
ответ для: Aknela
Мне по гарантии ремонтировали... Звук пропал через месяц... Гадство. Купилась на внешний вид и то, как раскладывается удобно (
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- посоветуйте отель в таганроге
- вы любите делать это?
- сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало.
- чем планируете сегодня заниматься? как настроение?
- сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки?
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- любите фильм аватар? была в интересном месте вчера. есть у вас такое в
- вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже
- сколько у вас трусов?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- о ком вы мечтаете перед сном или о чем?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- написала в родительский чат группы и мое сообщение переслали
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- как вам такая красота? что скажете?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучки
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но
- ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или
- какой цвет волос самый красивый?
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая?
- вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой или
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- как пойти после конфликта с коллегой на работу? накосячила она, а
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой.
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- у кого первые отношения появились поздно? как это повлияло на вашу
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- бывший муж уезжает очень далеко, там зп больше! какой процент теперь будет мой?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею,
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бардак - нет
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|