-
эти мои сыновья, старшему 6 , младшему 2 года
-
в юности до свадьбы была такая же, постоянные диеты вес колебался от 50 до 75 кг. Как вспомню, кошмар просто. Бесконечные нервомотания по поводу веса, еды. Думала, как рожу все- капец мне будет, стану теткой 50 размера. Ан нет, уже 6 лет что-то изменилось у меня в голове, не сказать, что я не переживаю по поводу веса , но я знаю, что вес можно держать не изощряясь. Каждое утро на весы обязательно, колебания по 300-500граммов, не больше. Еще раз говорю - ем абсолютно все, даже сало копченое, колбаску, сливочное масло с булочками, но только в маленьких количествах. Я могу и на ночь выпить сладкий чай с печенькой, но это же не означает, что я сразу на 5 кг поправлюсь. Правда у меня никогда не бывает обжорства, никогда. Даже на праздники, и на Новый год в том числе. Я могу , конечно, съесть лишний бутер с икрой, попить лишний раз чаю , или выпить вино с сыром. Не понимаю, как можно сидеть и тупо жрать от пуза. Особенно, когда есть дети, муж, можно же с ними погулять, повеселиться, на прогулку сходить и прочее. По-моему, обжорство в полной нормальной семье недопустимо.
-
во-первых, автор, побольше лит-ры читайте, уж больно много ошибок у вас. Во-вторых, что значит отменить все вредное??? Я только на этом всем и живу и после каждой беременности, а их было две, худела на 17-18 кг за полгода, второй раз, по-моему, месяцев 7-9. Я как-то не замечала этого, при том, что грудью кормила до года и 8 месяцев . Просто есть понятие нормы, или вот готовлю на всю свою большую семью, мужу сыновьям без вкусностей, мяса никак. Попробую кусочек, ложечку, что я там наварганила и все, потом чаю или кофе с молоком попью, кусочек сыра, или печенька, или коныета, или что угодно вредно-вкусного. А еще ведь с детьми целыми днями игры, прогулки, на велеке их катаю, на себе как лошадка. И вот 166 см вес 53кг, параметры 87-63-90
-
моему пупсу 3 месяца, не так давно решила собой заняться, но т к на гв - не все диеты подойдут, поэтому я выбрала систему -60. Бывают срывы, но стараюсь придерживаться. Сладкое ем утром. пока -3кг.
-
ответ для: yan4ik :)
В интернете много хорошие комплексов для пресса, очень долго расписывать. Напишу только, что именно на пресс делаю тренировки через день, каждый месяц увеличивая нагрузки, главное в этом деле не лениться и не пропускать тренировки)
-
ой, автор, как я вас понимаю. ищу такую же кнопку в голове. еда, как
хочется вредного и вкусного
вот в очередной раз начинаю удеть, нужна поддержка
-
ответ для: c8ob947rbydf
А что конкретно вы делаете в тренажерном зале? Хочу такой же животик :)
-
ответ для: yan4ik :)
Тренажерный зал 3-4 раза в неделю(по 2-3 часа интенсивных занятий)+правильное питание. Фото ещё не конечный результат, я в процессе)
-
ответ для: c8ob947rbydf
А как вы такой красивый животик сделали?
-
Во время бер. врачи требовали записывать всё съеденное, в итоге с 58 встала на учёт, из роддома вышла 65, но привычка вести пищевой дневник сохранилась, спустя год я вернула свой вес и фигуру не прикладывая услий
-
Я поправилась во время беременности на 26 кг(да ещё и кс было), через год купила абонемент в тренажёрку, начала правильно питаться. Скинула всё, стала ещё худее чем до родов)
-
Эх... а можно с вами? 173см. летом была 62 (в идеальном состоянии, для себя) потом депрессия, стресс и привет.... сейчас 71кг
пытаюсь скинуть уже гребанные несколько месяцев, а там то дни рождения, то еще какие посиделки. Худеющих подруг нет, видимо поэтому тяжело.. боже мой стыдобища какая, я ведь еще и одна живу, наоборот легче и быстрее скинуть можно
слабохарактерная какая стала, капец...
Еще что заметила, что всем нравится мой теперешний вес, а я себя терпеть не могу в этих кг, мне тяжело и неуютно, пардон, за подробности даже либидо упало ниже плинтуса
вход
начало
