НЕДАВНО ПРОЧИТАЛА ОТЗЫВЫ ПО УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ТАКОЙ ТЕХНИКОЙ? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ?

начало

• Другая тема 31.07.14 14:09
  
  я тоже каждый день старюсь делать эти упражнения. сначала толка никакого не было. но спустя года полтора появились изменения, которые мой мч чувствует
• ,,нежная,, 31.07.14 06:20

  ответ для: ROXY13

  
  пока что незаметно.я делаю их и для него, и для себя, т.к. тонус мышц оставляет желать лучшего, еще и небольшое опущение матки.... а если делать постоянно, то думаю эффект будет хороший)))
• JanettJackson 31.07.14 00:39
  
  Вооьще гинекологи советуют всем женщинам делать комплекс упражнений по Кегелю! Особенно после родов! Потому что с возрастом мышцы влагалища теряют тонус, у некотрых после родов и с возрастом вообще происходит опущение стенок влагалища и матки. Поэтому эти упражнения очень важны не только для поддержания хорошей сексуальной формы, но и для профилактики возрастных изменений половых органов. Особенность этих упражнений в том, что делать их нужно несколько раз в день, каждый день и желательно всю жизнь!
• зомба 30.07.14 23:23

  ответ для: арино4ка2014

  
  

  арино4ка2014 писал(а): Делаю упражнения Кегеля. До родов делала нерегулярно, забывала про них постоянноНачала после родов регулярнее, ну вы понимаете почему. Я почувствовала улучшения месяца через полтора-два ежедневных сжиманий-разжиманий, но не могу сказать, что результаты фантастические. Хотя сейчас, когда доче уже полгода, я почти вернулась к родовой форме .Наверное, чем дальше, тем лучше будет, я надеюсь Кстати, девочки, может кто знает, можно ли упражнения Кегеля делать во время КД?

  
  можно но лучше не стоит. мне ещё врач говорила как-то давно. также как от оргазмов воздерживаться надо.
• арино4ка2014 30.07.14 22:23
  
  Делаю упражнения Кегеля. До родов делала нерегулярно, забывала про них постоянно)))Начала после родов регулярнее, ну вы понимаете почему. Я почувствовала улучшения месяца через полтора-два ежедневных сжиманий-разжиманий, но не могу сказать, что результаты фантастические. Хотя сейчас, когда доче уже полгода, я почти вернулась к родовой форме .Наверное, чем дальше, тем лучше будет, я надеюсь)
  Кстати, девочки, может кто знает, можно ли упражнения Кегеля делать во время КД?
• чтожешделается 30.07.14 20:34
  
  набрать надо имбилдинг или вумбилдинг в поисковике. могу сказать, чтобы мужчина начал испытывать те самые фантастические ощущения, для этого надо нереально пропахать может год. это тот же фитнес для интимной зоны, там важна концентрация, сила воли и регулярность. от двух раз в неделю, конечно, будет какая-то польза для здоровья, но гейшей точно не станешь
• зомба 30.07.14 20:17

  ответ для: ROXY13

  
  нема за шо))))))
• ROXY13 30.07.14 20:16

  ответ для: зомба

  
  спасибо большое
• зомба 30.07.14 20:13

  ответ для: ROXY13

  
  смотря в каком состоянии изначально мышцы были. больше года у меня ушло прежде чем прокомментировали)))
  упражнения нужны и самим дама. 1. проще добиться вагинального оргазма. 2. быстрее восстановиться после родов.
• ROXY13 30.07.14 20:09

  ответ для: зомба

  
  а долго нужно тренироваться чтобы мч почувствовал?
• зомба 30.07.14 20:08

  ответ для: ROXY13

  
  

  ROXY13 писал(а): а МЧ во время секса что то интересное ощущает или для него это незаметно?

  
  заметно. говорили. мч нравится.
• ROXY13 30.07.14 19:32

  ответ для: ,,нежная,,

  
  а МЧ во время секса что то интересное ощущает или для него это незаметно?