Внесла в рацион мой завтрак -чашка кофе с молоком.128 ккал!я в шоке,что такого калорийного в воде и чайной ложки сахарного песка и двух столовых ложках молока??
А ты сама смотри. Сахарный песок если ложечки с горкой, то каждая по 10г (завесила ради спортивного интереса), а сахар калорийный. 2 ч. лож. сахара - 79,6 ккал Молоко 40г (2 ст. лож)- 23,4 ккал Кофе 3г (1 ч. лож) - 3,6 ккал. Вот и получилось - 106,6 ккал (конечно не 128 ккал, но уже близко) _______ Мода для полных и худых весна-2009 https://www.galya.ru...
да ну. глупость! кофе если готовый 3 в 1м то 60 ккал. сарах в 1й чайн ложке 40 ккал, молоко смотря какая жирность а кофе растворимый то ли 2 то ли 4 ккал.
А если даже там имелся ввиду уже готовый напиток, то сделанный целиком на молоке. То есть 200 гр. молока + кофе + сахар. А ты же в основном на воде делала. Посчитай по-другому, внося то, что ты действительно добавляла.