Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОТОЛСТЕТЬ. НЕ МОГУ НОСИТЬ ПЛАТЬЯ. ШОРТЫ И ОБУВЬ НА КАБЛУКАХ, ТАК КАК НОГИ КАЖУТСЯ ЕЩЁ ХУДЕЕ. МОЙ РОСТ 173, ВЕС 50. КАК НАБРАТЬ ВЕС?

начало

• ЦветочекАленькай 04.01.14 04:35
  
  если ты реально хорошо питаешься т.е. 5 раз в день, к примеру :каши там, картошки,супы наваристые,а не 3 травинки и не поправляешься я сходила бы к эндокринологу и проверилась на паразитов,если же нет то просто начать так питаться))
• cozulia 29.12.13 21:16
  
  У меня точно такие же ноги, в начале подумала что это они:-):-):-)только вот верх у вас худенький, а у меня лишние кг, большая грудь, и такие ноги, это ужас полный, кг на боках, талии нет, и коленки торчат, это генетика, я про ноги:-)я их качала, бегала, прыгала,плавала. Мне ничего не помогло, сейчас я беременна, поэтому остановила похудение верха, но в целом обтягиваю ноги,ккабулки одеваю , и просторный верх делаю, стараюсь делать темный верх, светлый низ, думаю даже помирать буду с плоскими ляжками , и плоской жопой :-)
• Царь-Лягуш 24.12.13 22:23

  ответ для: сокровище из алм

  
  благодарствую, мил человек, за борщи-кисели добрые, да за слова теплые- да воздастся тебе за доброту твою
• сокровище из алм 24.12.13 22:14

  ответ для: Царь-Лягуш

  
  

  Царь-Лягуш писал(а): тогда пей полынь, как уже здесь писалось- пять раз в день по полной чайной ложке, и к тебе придет аппетит. проверено на своей бывшей тооощей подруге. а как он придет, налегай на жирную рыбу, творог, орехи, халву, яйца, овсяную кашу- это полезные калории. ни в коем случае не качай ноги- ты правильно заметила, что их трудно накачать, а потом легко опять потерять. про отсутствие глистов мне говорили многие, а потом оказывалось, что они есть. никто не верит, и не хочет признать, что у него глисты, поэтому полынь- оружие двойного назначения- и аппетит придет, и глисты прикажут долго жить. полыыынь, даешь полыыыыынь! и через год, когда под твоими шагами будут трястись стены и мебель подпрыгивать, ты скажешь- спасибо тебе, Царь-Лягуш...

  
  чет мне прямо сегодня захотелось сказать: спасибо тебе, Царь-Лягуш...
  и поклон до земли - что уж мелочиться-то))))
  и борща тарелку, пирогов миску и киселя лоханку...
  как-то прям мечтается у меня сегодня....с чего - не пойму....
• ХочуЛюбить 23.12.13 14:39

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  вы сами пишете что у вас все идет в живот ! а не в нужные места! так чтобы это шло в нужные места ими нужно заниматься , если будете просто есть ,это просто будет идти в живот и в целлюлит! у вас и так талия почти на ровне с бедрами, не нужно искать оправдания своей лени , даже помимо приседаний , есть и другие несложные упражнения.И о диете вам говорили не о той где нужно худеть , а о диете к набору веса.
• ХочуЛюбить 23.12.13 13:56
  
  у меня похожий вес , но считаю ситуация получше, потому что я занимаюсь своим телом.
• Царь-Лягуш 19.12.13 16:56

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  этих тварей- тысячи видов, и для выявления многих из них нужны дорогие лабораторные анализы,
  стандартная проверка включает в себя лишь поиск небольшого количества инородной жизни.
  полынь в этом смысле поможет и с глистами, и с аппетитом. перед едой сьешь ложку-
  и еда польется в тебя стройным потоком. секрет прост- есть надо в одно и то же время,
  3-5 раз в день, список продуктов я указал. куриные грудки еще ешь. вставай боль-мень в одно и то же время, и ложись. необходим качественный полноценный сон.
  делай упражнения на ноги, рассчитанные на минимальное количество повторов,
  но на максимальный вес- достаточно три раза в неделю приседать с грузом, медленно и без рывков, чтобы максимальное количество повторений было от 4 до 6, 3-4 подхода.
  крайний повтор- через не могу. то, как тебе здесь ниже советовали приседать- в топку, какие нафиг 10 повторов?! какое нафиг увеличение подходов?!
  увеличивать нужно только вес.
  цель этих приседаний- порвать максимальное количество мышечных волокон, потратив минимальное количество калорий.
  и еще- ежли не сможешь есть полынь- пей тройчатку от эвалар, там полынь тоже есть.
  подытожим- тебе нужен усилитель аппетита, мы его нашли- полынь. нужна дополнительная работа по очистке организма от чужих- тоже полынь. ну или пройди курс медпрепаратами.
  хороший и полноценный сон- всегда.
  плюс постоянный режим дня. обязательна высокобелковая диета, и полезные углеводы.
  если ты начнешь приседать с грузом- этот момент важен особо- белки нужны вдвойне. и теперь отмечу один момент- каждый день пей 2 литра чистой воды.
  за час до еды. я серьезно- сколько ты ее пьешь сейчас?
  то то же.
  это всё будет работать только в комплексе, то бишь мои рекомендации надобно выполнять все. без страха и упрека.
• 43ic9325yo53 19.12.13 15:27

  ответ для: Царь-Лягуш

  
  всмысле если их нет то как потом оказывается что есть. врачи чтоли врут7
  вообще у меня мама была тоже худющая только не так страшно выглядело потому что рост всего лишь 162см
• Карамелька_sweet 17.12.13 22:40
  
  судя по фото (а у них какой-то странный ракурс) у вас ноги сами по себе худые, не зависимо от веса, потому что вверху фигура нормально смотрится. поэтому ноги можно тока накачать разве что
• Царь-Лягуш 17.12.13 17:06

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  тогда пей полынь, как уже здесь писалось- пять раз в день по полной чайной ложке,
  и к тебе придет аппетит. проверено на своей бывшей тооощей подруге.
  а как он придет,
  налегай на жирную рыбу, творог, орехи, халву, яйца, овсяную кашу- это полезные калории.
  ни в коем случае не качай ноги- ты правильно заметила, что их трудно накачать, а потом легко опять потерять.
  про отсутствие глистов мне говорили многие, а потом оказывалось, что они есть.
  никто не верит, и не хочет признать, что у него глисты, поэтому полынь- оружие двойного назначения-
  и аппетит придет, и глисты прикажут долго жить.
  полыыынь, даешь полыыыыынь!
  и через год, когда под твоими шагами будут трястись стены и мебель подпрыгивать,
  ты скажешь- спасибо тебе, Царь-Лягуш...
• OksanaSS 17.12.13 09:04
  
  извините, но как бы банально это не звучало - мне бы ваши проблемы((((
• 43ic9325yo53 17.12.13 08:55

  ответ для: Царь-Лягуш

  
  да нет у меня глистов.