НУЖНА ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ И ДОМА! КАКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ, КАКИЕ ДЕЛАТЬ ПОДХОДЫ И ПЕРЕРЫВЫ?

начало

• КЭМЕРОНДИАС 18.11.13 14:10

  ответ для: LiliyaSh

  
  

  LiliyaSh писал(а): да, классный я там программу себе составляла как то. вообще много чего интересного можно узнать и совершенно бесплатно получить совет от создателя сайта, он отвечает практически на все вопросы. рада, если помогла вам

  
  да ,зхдоровский сайт,но там упражнения в разделе домашних тренировок выполнены на тренажерах...несоответсвие
• LiliyaSh 18.11.13 13:39

  ответ для: КЭМЕРОНДИАС

  
  да, классный) я там программу себе составляла как то.
  вообще много чего интересного можно узнать и совершенно бесплатно получить совет от создателя сайта, он отвечает практически на все вопросы.
  рада, если помогла вам ))
• КЭМЕРОНДИАС 18.11.13 10:42

  ответ для: LiliyaSh

  
  

  LiliyaSh писал(а): tvoytrener.-com/treneronline.php вот здесь попробуйте. только перед com уберите тире

  
  сайт супер
• LiliyaSh 13.11.13 15:50
  
  tvoytrener.-com/trener_online.php
  вот здесь попробуйте.
  только перед com уберите тире
• груша911 13.11.13 14:40

  ответ для: Ms,GossipGirl

  
  я уже на нем)))спасибо
• Fi@lk@-Aleks 13.11.13 14:36

  ответ для: Ms,GossipGirl

  
  Простите )) а можно мне тоже сайт ! ))
• Ms,GossipGirl 13.11.13 14:22

  ответ для: *Магура*

  
  Да не за что
• *Магура* 13.11.13 14:21

  ответ для: Ms,GossipGirl

  
  классный сайт,пребольшое спасибо)
• *Магура* 13.11.13 14:17

  ответ для: Ms,GossipGirl

  
  киньте и мне плиз)
• *Магура* 13.11.13 14:17

  ответ для: груша911

  
  а вдруг)))
• Ms,GossipGirl 13.11.13 14:12
  
  Отправила Вам в личку ссылку, хороший сайт, есть и примерные программы и можно для себя составить с учетом пожеланий.
  Каждое упражнение описано, с картинкой и видео.
• fsel16zcz499 13.11.13 14:09
  
  Так у Вас есть абонемент и Вы собираетесь в зале тренироваться или дома?