ЗАБЕГ ДО WC. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТУЛ БЫЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

начало

• even-handed 25.03.09 13:06

  ответ для: Scarlettokara

  
  смотря,сладкий он или нет))))ч.л. или 2,вода теплая должна быть,даже чуть горячая.Масло не забывай,это оч полезно,не только для кишечника и желчного.
• Ома 25.03.09 12:44
  
  Я раз в день, на полдник, выпиваю кефир с клетчаткой и черносливом. Ну и утром стакан воды. Ела очень долго овсянку на воде на завтрак. Еще хорошо помогает морская капуста.
• Scarlettokara 25.03.09 12:28

  ответ для: even-handed

  
  Спасибо тебе большое!!! Попробую воду с медом. А сколько меда ты кладешь на стакан воды?
• Katarinyshka 25.03.09 07:37

  ответ для: even-handed

  
  Водичка и яблочки ФОРЕВА!!!!
• even-handed 24.03.09 20:21

  ответ для: Katarinyshka

  
  вот,смотрю,не мне одной помогает водичка и яблоки!значит,проверенные методы.я как это отследила,забыла о проблемах со стулом.приятный +,яблоки и вода некалорийны,зато дают чувство сытости,за день меньше съедаешь)))))
• even-handed 24.03.09 20:19

  ответ для: Scarlettokara

  
  ОГО!!!Овощи и молочка-это же кошмарное сочетание!!!не все овощи в сочетании с молочкой помогут со стулом,к тому же,ты не сможешь так питаться каждый день.
  мой годами проверенный способ:с утра выпивать ч.л. масла(я пью тыквенное,оно пахнет семечками,не противное),минут через 20-30 съедаю свежее ялоко целиком(в косточках суточная норма йода).Потом не ем до обеда.Если стул не во время поедания яблока,то к обеду(после обеда)-всегда гарантирован.Только нужно приучать организм.
  Еще пью много теплой воды с медом-стимулирует стул и чистит кишечник.
  И вобще,питаюсь здоровой пищей.Сначала тяжело,потом чувствуешь себя супер и выбираешь:жрать все подряд или быть здоровой.
  Будь здорова!Да,и еще-если у тебя уже давно такая проблема,не мешает почистить кишечник,а потом сменить рацион.
• DancinGirl 24.03.09 20:00

  ответ для: Scarlettokara

  
  удачи тебе! Надеюсь, всё наладится.
• Scarlettokara 24.03.09 16:24

  ответ для: DancinGirl

  
  Вот, сегодня ем только овощи и молочку. Посмотрим что будет!!!
• 32u7z9oozl4b 24.03.09 15:57
  
  Были такие же проблемы.
  После того как начала завтракать овсянкой на воде проблемы исчезли. А еще как только просыпаюсь выпиваю теплую воду с лимоном!
• DancinGirl 24.03.09 15:06

  ответ для: Scarlettokara

  
  мне кажется, что это не совсем полезно на завтрак. Хотя, мнигие говорят, что белки с утра разгоняют обмен веществ. Может быть, раз у тебя всё-таки проблемы с этим, надо немного пересмотреть свой рацион? Если ничего не менять, то и с походами в туалет всё останется по прежнему.
• Scarlettokara 24.03.09 14:57

  ответ для: DancinGirl

  
  А я с утра очень люблю яичко жареное.........
• DancinGirl 24.03.09 14:54

  ответ для: Scarlettokara

  
  Тогда можно йогурт, наверное. Или еще можно яблоко перед завтраком съедать - тоже полезно для желудка. Главное, не пихать с самого утра туда тяжёлые продукты.