| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sibilla 21.06.13 16:40
а у меня рост как у вас (166), а вешу 47
но с самооценкой все равно беда -
РадостьМоя 21.06.13 16:32
168 68 :)
пишите, будем вместе худеть -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:41
ответ для: Ximerka-91
у меня есть видио урок по нему и занимаюсь, а так еще дома стоит тренажер, обруч, гантели может ими еще займусь))) -
Ximerka-91 17.06.13 12:38
ответ для: 05copjb2xf5x
из еды практически тоже плюс яйца)) а из нагрузки бег. планирую каждый день токо по выходным хз) обруч минут 10-15. бодифлекс я никогда не пробовала) -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:37
ответ для: Ximerka-91
курица, рис, фрукты, овощи, творог, кефир, мед, минимум соли.
по вечерам много хожу, надо еще бодифлексом заняться. а вы? -
Ximerka-91 17.06.13 12:32
ответ для: 05copjb2xf5x
на какую диету хотите? физнагрузки? -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:30
я бы тоже поучаствовала с вами, правда у меня параметры меньше, но самооценка от этого тоже падает, поправилась на 6кг(( для меня это много.
но с сегодня тоже на диету -
Ximerka-91 17.06.13 11:58
в общем для сегодняшнего дня я с утра весила 70,2 фото к сожалению не сделала. с утра бег 4,5 км , пресс 30 раз) больше не смогла. ну и ограничения в еде. преимущественно белок ( творог, кур.грудка) и овощи. пишите,я вас жду! одной как - то скучновато! -
Light_Moon124 17.06.13 11:56
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.
Понятно. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:50
ответ для: Light_Moon124
ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто)) знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри. -
Light_Moon124 17.06.13 11:47
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
Я никогда не переживала по этому поводу. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:45
ответ для: Light_Moon124
я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|