| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sibilla 21.06.13 16:40
а у меня рост как у вас (166), а вешу 47
но с самооценкой все равно беда -
РадостьМоя 21.06.13 16:32
168 68 :)
пишите, будем вместе худеть -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:41
ответ для: Ximerka-91
у меня есть видио урок по нему и занимаюсь, а так еще дома стоит тренажер, обруч, гантели может ими еще займусь))) -
Ximerka-91 17.06.13 12:38
ответ для: 05copjb2xf5x
из еды практически тоже плюс яйца)) а из нагрузки бег. планирую каждый день токо по выходным хз) обруч минут 10-15. бодифлекс я никогда не пробовала) -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:37
ответ для: Ximerka-91
курица, рис, фрукты, овощи, творог, кефир, мед, минимум соли.
по вечерам много хожу, надо еще бодифлексом заняться. а вы? -
Ximerka-91 17.06.13 12:32
ответ для: 05copjb2xf5x
на какую диету хотите? физнагрузки? -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:30
я бы тоже поучаствовала с вами, правда у меня параметры меньше, но самооценка от этого тоже падает, поправилась на 6кг(( для меня это много.
но с сегодня тоже на диету -
Ximerka-91 17.06.13 11:58
в общем для сегодняшнего дня я с утра весила 70,2 фото к сожалению не сделала. с утра бег 4,5 км , пресс 30 раз) больше не смогла. ну и ограничения в еде. преимущественно белок ( творог, кур.грудка) и овощи. пишите,я вас жду! одной как - то скучновато! -
Light_Moon124 17.06.13 11:56
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.
Понятно. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:50
ответ для: Light_Moon124
ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто)) знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри. -
Light_Moon124 17.06.13 11:47
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
Я никогда не переживала по этому поводу. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:45
ответ для: Light_Moon124
я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|