ПОСЛЕ ДИЕТЫ СОРВАЛАСЬ И НАЕЛА 10 КГ ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. ТЕПЕРЬ НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ, В ДЕПРЕССИИ.

начало

• butterfly-love 18.05.13 17:28

  ответ для: СветаЯЯЯ

  
  А вот ненавидеть себя не надо. Самопоедание - это плохо. Пользы оно не приносит. Я с 120 худела. Вывод для себя сделала. Очнь важно научиться себя любить любую, а потом начать стремиться к идеалу. Ну и тут .... не переборщить. У меня одна знакомая лечится от булимии. Вес 46 кг. Вторая умерла от дистрофии. Во всем должна быть золотая середина.
• Pintmann777 17.05.13 17:29
  
  я пять набрала.всё это из-за голодовок.вроде как уже сама по себе собралась,опять вернулась на пп.целей особых не ставлю вообще.главное чтобы сыпь прошла.окинуло меня лихо.видать организм не понял что за бред я ела.
  удачи вам.собиритесь.не надо к лету.просто собиритесь с духом и на правильное питание.кушайте побольше белка,помогает снизить аппетит.хром в таблеточках от всяких нападок на сладкое.в выходные можно с утреца и пару конфеток съесть.
• 0t8fly0svrvz 17.05.13 14:49
  
  Да через это все худеющие проходили. Потому что организм не обманешь, нельзя сидеть на жестких диетах, нужно грамотно все делать.
  Как теперь быть? Успокойтесь, соберитесь и просто начните полноценно и правильно питаться. Не думайте о результатах, и сами не заметите, как похудеете.
• Идеальная Стерва 17.05.13 14:05

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): У меня тоже гдето была, наверное выкинула, а как сейчас оказалось зря!

  
  Ой, не переживайте, купите себе новую навороченную, с таймером и подсчетом калорий.
• НАФИГ МНЕ НИК 17.05.13 14:05

  ответ для: Счастье пришло

  
  Какие витамины посоветуете?
• *Вероничка* 17.05.13 14:02

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Ой, я даже и не засекала. Сегодня буду прыгать, надо засечь, а так с небольшими передышками примерно минут 10-15. А у меня скакалка еще СССР - го производства.

  
  У меня тоже гдето была, наверное выкинула, а как сейчас оказалось зря!
• Идеальная Стерва 17.05.13 13:54

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): Однако тоже скакалку прикуплю! А 1000 прыжков это сколько по времени примерно?

  
  Ой, я даже и не засекала. Сегодня буду прыгать, надо засечь, а так с небольшими передышками примерно минут 10-15.
  А у меня скакалка еще СССР - го производства.
• *Вероничка* 17.05.13 13:51

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Я прыгаю на скакалке около 1000 прыжков каждый день, результат замечать стала через неделю, а при беге бегала в прошлом году через день, так результат стал виден через месяц точно.

  
  Однако тоже скакалку прикуплю! А 1000 прыжков это сколько по времени примерно?
• Счастье пришло 17.05.13 13:41
  
  Во время диеты всегда надо принимать витаминные и минеральные комплексы. Попробуйте отобрать у человека с сильной жаждой стакан с водой, не успеете, он его выпьет за три секунды. Так же наш организм после длительной диеты,испытывая острый дефицит разных витаминов,микроэлементов начнёт жадно поглощать всё без остановки.
• Идеальная Стерва 17.05.13 13:39

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): Прям заметно подтягивается? И за какой срок? Мне как раз этого то и не хватает, тело дряблое! Так что когда наша майская зима кончится побегу, ты меня вдохновила 44 кг для такого роста ооочень мало, лучше быть 52 кг и заняться спортом, чтобы тело красивым было, а не как шпротина худющая!

  
  Я прыгаю на скакалке около 1000 прыжков каждый день, результат замечать стала через неделю, а при беге (бегала в прошлом году через день, так результат стал виден через месяц точно.
• Jentosya 17.05.13 13:34
  
  не сидеть на диетах. Нормализовать питание, пересмотреть свои пищевые пристрастия, исключить некоторые продукты, не наедаться на ночь. А то получется, то полуголодная, то ешь всё подряд. Нарушите себе обмен веществ, вот тогда будет плохо. Прекращайте эту порочную практику!
• *Вероничка* 17.05.13 13:31

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  

  Идеальная Стерва писал(а): Да, думаю, что все надо смотреть по внешнему виду. Я точно знаю, что в 52 кг, я просто конфетка была, а вот в 44 кг возможно буду походить на обкусанную и замусляканную конфетку. Я тоже бегаю периодически по 30-40 минут с сестрой, но не особо часто где-то 1 раз в неделю. От бега так здорово тело подтягивается, кстати, от прыжков на скакалке тоже тело в тонусе.

  
  Прям заметно подтягивается? И за какой срок? Мне как раз этого то и не хватает, тело дряблое! Так что когда наша майская зима кончится побегу, ты меня вдохновила))) 44 кг для такого роста ооочень мало, лучше быть 52 кг и заняться спортом, чтобы тело красивым было, а не как шпротина худющая!